Nýtur sín vel í sterkari deild: „Alveg sannfærður um að ég hafi valið vel“ Ingvi Þór Sæmundsson skrifar 9. október 2025 10:00 Haukur Þrastarson er stoðsendingahæsti leikmaður þýsku úrvalsdeildarinnar. Haukur Þrastarson, landsliðsmaður í handbolta, kveðst nokkuð sáttur með hvernig hann hefur farið af stað með nýja liðinu sínu, Rhein-Neckar Löwen. Hann segist fullviss um að hann hafi tekið rétt skref á ferlinum með því að fara í sterkari deild en þar sem hann hefur hingað til spilað í atvinnumennskunni. „Fyrstu mánuðirnir hafa verið fínir. Ég hef komist ágætlega inn í hlutina og það hefur bara gengið vel. Þetta hefur byrjað ágætlega,“ sagði Haukur í samtali við Vísi í gær, þá nýkominn af æfingu þar sem leikur kvöldsins í kvöld, gegn Göppingen, var undirbúinn. View this post on Instagram A post shared by Rhein-Neckar Löwen (@rnloewen) Eftir að hafa leikið með Dinamo Búkarest í Rúmeníu á síðasta tímabili gekk Haukur í raðir Löwen í sumar. „Ég vissi það svo sem að ég yrði ekki lengur en eitt ár í Rúmeníu. Það var alltaf svona skýrt frá minni hlið og ég var búinn að vera með hugann lengi við næsta skref, hvað ég myndi gera eftir það. Ég var búinn að vera í samtali við þá [Löwen] ásamt fleiri liðum í dágóðan tíma og tók mér góðan tíma í að ákveða mig. Það var margt sem spilaði þar inn í og sem gerði það að verkum að mér leist best á að fara til Löwen,“ sagði Haukur sem var í góðu sambandi við forráðamenn Löwen og svo Maik Machulla sem tók við þjálfun liðsins í sumar. „Ég átti mörg góð samtöl við þá og leist best á að koma hingað. Eins og ég segi tók það góðan tíma fyrir mig að ákveða mig og ég vandaði mig mjög mikið við að velja það sem ég teldi vera besta staðinn fyrir mig og það sem hentaði mér best á þessum tíma. Eftir þessar fyrstu vikur eða mánuði er ég alveg sannfærður um að ég hafi valið vel.“ Hugsaði meira um hlutverkið en landið Haukur segir að stefnan hafi ekki endilega verið sett á Þýskaland í sumar. „Það var meira bara félagið og hvað var í gangi þar, þjálfarinn og þannig hlutir, frekar en landið. Auðvitað spilaði inn að þetta er sterkasta deild í heimi og allir leikir hérna eru hörkuleikir. Það spilaði inn í. Ég hugsaði meira um hvaða hlutverk ég fengi í liðinu og hvað félagið vildi gera frekar en hvar ég væri staðsettur,“ sagði Haukur. Haukur ásamt Uwe Gensheimer, yfirmanni íþróttamála hjá Rhein Neckar Löwen.rhein-neckar löwen En hvaða skilaboð fékk Selfyssingurinn fyrir tímabilið, til dæmis hvaða hlutverk honum væri ætlað í liði Ljónanna frá Mannheim? „Bara að ég ætti að vera með stórt hlutverk í liðinu sem hefur verið raunin. Ég spila mikið og er með mikla ábyrgð í liðinu. Mér fannst þetta vera mikilvægt skref og mikilvægt á þessum tíma á mínum ferli. Það fékk mig til að velja Löwen,“ sagði Haukur. Léttu leikirnir heyra sögunni til Fyrstu fjögur árin í atvinnumennskunni lék hann með Kielce og svo eitt tímabil með Dinamo Búkarest. Bæði liðin eru ógnarsterk og spila í Meistaradeildinni en deildirnar í Póllandi og Rúmeníu eru ekki jafn hátt skrifaðar og í Þýskalandi. „Það er auðvitað öðruvísi. Í fimm ár var ég búinn að vera í svona yfirburða sterkasta liðinu í slakari deildum. Það segir sig sjálft að það eru margir leikir sem eru alls ekki spes og nánast búið að vinna fyrirfram. Það er allt öðruvísi og eitthvað sem ég sóttist í. Ég fíla mjög mikið að allir leikir hérna séu hörkuleikir. Það er gaman að breyta til. Maður var náttúrulega með Meistaradeildina og þar voru alltaf hörkuleikir en þú ert ekki með þessa leiki sem þú varst að vinna með titlum og getur komist upp með að vera ekki á fullu,“ sagði Haukur. Haukur varð rúmenskur meistari með Dinamo Búkarest á síðasta tímabili.getty/Andrzej Iwanczuk Hann hefur glímt við erfið meiðsli síðan hann fór út í atvinnumennsku og meðal annars slitið krossband á báðum hnjám. Haukur segir að líkaminn hafi svarað auknu álagi og fleiri krefjandi leikjum vel. „Ég hef verið alveg meiðslafrír í dágóðan tíma og með hverri vikunni sem líður kemst ég í betra líkamlegra ásigkomulag og komið lengra frá þessum stóru meiðslum sem ég lenti í. Mér líður vel líkamlega og er alltaf að komast í betra stand. Það hefur ekki verið neitt vesen að venjast þessu og ég er á mjög góðum stað,“ sagði Haukur. Á talsvert inni Hann er í stóru hlutverki hjá Löwen. Í fyrstu sjö leikjum liðsins í þýsku úrvalsdeildinni hefur Haukur skorað 21 mark og gefið 38 stoðsendingar, flestar allra leikmanna. Þrátt fyrir það telur hann sig eiga talsvert mikið inni og geta spilað enn betur. Haukur var ekki orðinn sautján ára þegar hann skoraði sitt fyrsta mark fyrir íslenska A-landsliðiðvísir/vilhelm „Það er margt sem hefur verið gott en ef þú tekur liðið líka erum við að gera ágætis hluti inn á milli en margt sem mætti gera betur, bæði ég og liðið. Mér finnst ég alveg eiga eitthvað inni og hef klúðrað á einhverjum augnablikum en heilt yfir hefur þetta farið ágætlega af stað,“ sagði Selfyssingurinn. Engar yfirlýsingar Aðspurður um markmið Löwen í vetur steig Haukur varlega til jarðar. Miklar breytingar urðu á leikmannahópi Ljónanna í sumar og þau eru með nýjan þjálfara sem fyrr sagði. „Það er kannski of snemmt að vera með einhverjar yfirlýsingar um það. Við förum kannski rólega í það. Það eru margir nýir og við eiginlega með alveg nýtt lið. Við þurfum að finna taktinn með hvor öðrum og það tekur tíma. Það eru óvanalega margir nýir og miklar breytingar í liðinu og hjá félaginu,“ sagði Haukur. View this post on Instagram A post shared by Rhein-Neckar Löwen (@rnloewen) „Til að byrja með er númer eitt, tvö og þrjú að komast almennilega í gang. Eins og sést hefur höfum við dottið niður í einhverjum leikjum og misst þá niður í tap eða jafntefli. Það er margt sem þarf að gera áður en við komum með einhverjar yfirlýsingar um einhver sæti í deildinni.“ Löwen í 7. sæti þýsku deildarinnar með níu stig eftir sjö leiki. Á síðasta tímabili endaði liðið í 9. sæti. Þýski handboltinn Mest lesið Biður Dag afsökunar Handbolti Leynast öflugar íslenskar skyttur einhvers staðar? Handbolti Gísli Þorgeir og Viktor Gísli á toppnum en Óðinn í öðru sæti Handbolti Sjáðu sturlað mark Solanke og ótrúlegar lokamínútur á Old Trafford Enski boltinn „Fáránlegt ef við ætlum að fara breyta til“ Handbolti Ákváðu að spila þrátt fyrir banaslys á leið á mótið og unnu síðan mótið Sport Gísli Þorgeir og allir hinir verðlaunastrákar sögunnar Handbolti Segja að bestu árin hjá þessum hóp séu fram undan Handbolti „Þá byrja þeir bara að spila þennan viðbjóð“ Handbolti Með fleiri mörk með langskotum en Ísland og samt með sex færri leiki spilaða Handbolti Fleiri fréttir Með fleiri mörk með langskotum en Ísland og samt með sex færri leiki spilaða 75 prósent tapleikja á síðustu tveimur stórmótum á móti Degi Sig Andrea snýr heim í Olís-deildina Leynast öflugar íslenskar skyttur einhvers staðar? Gísli Þorgeir og allir hinir verðlaunastrákar sögunnar Segja að bestu árin hjá þessum hóp séu fram undan Gísli Þorgeir og Viktor Gísli á toppnum en Óðinn í öðru sæti „Fáránlegt ef við ætlum að fara breyta til“ Biður Dag afsökunar Skýrsla Vals: Hafa það sem við höfum ekki EM í dag: Úti er ævintýri og truflun frá Tona „Ætla bara að vera stór og stoltur af þessu liði“ „Þá byrja þeir bara að spila þennan viðbjóð“ Einkunnir Strákanna okkar á móti Króatíu: Enn og aftur erfiður Dagur gegn Króatíu „Helvíti dýrt í leik eins og þessum“ „Finnst við þurfa að bæta okkur alls staðar“ Tölfræðin á móti Króötum: Ómar nýtti öll skotin en aðrir fóru illa með dauðafærin Danmörk vann gullið og Þjóðverjar Alfreðs fá silfur Ísland - Króatía 33-34 | Of seint áhlaup og bronsið fer til Króatíu Sigvaldi kemur inn fyrir Teit Allir trúa á brons í Herning Hjartað og andinn muni skila sigri Myndaveisla: Íslendingar klárir í lokabardagann á EM Gísli valinn í úrvalslið EM „Held og vona að Ísland taki bronsið“ Sér fyrir sér bronsverðlaun um hálsinn Sigvaldi skráður til leiks Dreymdi medalíu og fær óskiljanlega emoji kalla frá pabba sínum Veikindi í króatíska hópnum og markvörðurinn sat heima „Bæði lið eru á felgunni“ Sjá meira
„Fyrstu mánuðirnir hafa verið fínir. Ég hef komist ágætlega inn í hlutina og það hefur bara gengið vel. Þetta hefur byrjað ágætlega,“ sagði Haukur í samtali við Vísi í gær, þá nýkominn af æfingu þar sem leikur kvöldsins í kvöld, gegn Göppingen, var undirbúinn. View this post on Instagram A post shared by Rhein-Neckar Löwen (@rnloewen) Eftir að hafa leikið með Dinamo Búkarest í Rúmeníu á síðasta tímabili gekk Haukur í raðir Löwen í sumar. „Ég vissi það svo sem að ég yrði ekki lengur en eitt ár í Rúmeníu. Það var alltaf svona skýrt frá minni hlið og ég var búinn að vera með hugann lengi við næsta skref, hvað ég myndi gera eftir það. Ég var búinn að vera í samtali við þá [Löwen] ásamt fleiri liðum í dágóðan tíma og tók mér góðan tíma í að ákveða mig. Það var margt sem spilaði þar inn í og sem gerði það að verkum að mér leist best á að fara til Löwen,“ sagði Haukur sem var í góðu sambandi við forráðamenn Löwen og svo Maik Machulla sem tók við þjálfun liðsins í sumar. „Ég átti mörg góð samtöl við þá og leist best á að koma hingað. Eins og ég segi tók það góðan tíma fyrir mig að ákveða mig og ég vandaði mig mjög mikið við að velja það sem ég teldi vera besta staðinn fyrir mig og það sem hentaði mér best á þessum tíma. Eftir þessar fyrstu vikur eða mánuði er ég alveg sannfærður um að ég hafi valið vel.“ Hugsaði meira um hlutverkið en landið Haukur segir að stefnan hafi ekki endilega verið sett á Þýskaland í sumar. „Það var meira bara félagið og hvað var í gangi þar, þjálfarinn og þannig hlutir, frekar en landið. Auðvitað spilaði inn að þetta er sterkasta deild í heimi og allir leikir hérna eru hörkuleikir. Það spilaði inn í. Ég hugsaði meira um hvaða hlutverk ég fengi í liðinu og hvað félagið vildi gera frekar en hvar ég væri staðsettur,“ sagði Haukur. Haukur ásamt Uwe Gensheimer, yfirmanni íþróttamála hjá Rhein Neckar Löwen.rhein-neckar löwen En hvaða skilaboð fékk Selfyssingurinn fyrir tímabilið, til dæmis hvaða hlutverk honum væri ætlað í liði Ljónanna frá Mannheim? „Bara að ég ætti að vera með stórt hlutverk í liðinu sem hefur verið raunin. Ég spila mikið og er með mikla ábyrgð í liðinu. Mér fannst þetta vera mikilvægt skref og mikilvægt á þessum tíma á mínum ferli. Það fékk mig til að velja Löwen,“ sagði Haukur. Léttu leikirnir heyra sögunni til Fyrstu fjögur árin í atvinnumennskunni lék hann með Kielce og svo eitt tímabil með Dinamo Búkarest. Bæði liðin eru ógnarsterk og spila í Meistaradeildinni en deildirnar í Póllandi og Rúmeníu eru ekki jafn hátt skrifaðar og í Þýskalandi. „Það er auðvitað öðruvísi. Í fimm ár var ég búinn að vera í svona yfirburða sterkasta liðinu í slakari deildum. Það segir sig sjálft að það eru margir leikir sem eru alls ekki spes og nánast búið að vinna fyrirfram. Það er allt öðruvísi og eitthvað sem ég sóttist í. Ég fíla mjög mikið að allir leikir hérna séu hörkuleikir. Það er gaman að breyta til. Maður var náttúrulega með Meistaradeildina og þar voru alltaf hörkuleikir en þú ert ekki með þessa leiki sem þú varst að vinna með titlum og getur komist upp með að vera ekki á fullu,“ sagði Haukur. Haukur varð rúmenskur meistari með Dinamo Búkarest á síðasta tímabili.getty/Andrzej Iwanczuk Hann hefur glímt við erfið meiðsli síðan hann fór út í atvinnumennsku og meðal annars slitið krossband á báðum hnjám. Haukur segir að líkaminn hafi svarað auknu álagi og fleiri krefjandi leikjum vel. „Ég hef verið alveg meiðslafrír í dágóðan tíma og með hverri vikunni sem líður kemst ég í betra líkamlegra ásigkomulag og komið lengra frá þessum stóru meiðslum sem ég lenti í. Mér líður vel líkamlega og er alltaf að komast í betra stand. Það hefur ekki verið neitt vesen að venjast þessu og ég er á mjög góðum stað,“ sagði Haukur. Á talsvert inni Hann er í stóru hlutverki hjá Löwen. Í fyrstu sjö leikjum liðsins í þýsku úrvalsdeildinni hefur Haukur skorað 21 mark og gefið 38 stoðsendingar, flestar allra leikmanna. Þrátt fyrir það telur hann sig eiga talsvert mikið inni og geta spilað enn betur. Haukur var ekki orðinn sautján ára þegar hann skoraði sitt fyrsta mark fyrir íslenska A-landsliðiðvísir/vilhelm „Það er margt sem hefur verið gott en ef þú tekur liðið líka erum við að gera ágætis hluti inn á milli en margt sem mætti gera betur, bæði ég og liðið. Mér finnst ég alveg eiga eitthvað inni og hef klúðrað á einhverjum augnablikum en heilt yfir hefur þetta farið ágætlega af stað,“ sagði Selfyssingurinn. Engar yfirlýsingar Aðspurður um markmið Löwen í vetur steig Haukur varlega til jarðar. Miklar breytingar urðu á leikmannahópi Ljónanna í sumar og þau eru með nýjan þjálfara sem fyrr sagði. „Það er kannski of snemmt að vera með einhverjar yfirlýsingar um það. Við förum kannski rólega í það. Það eru margir nýir og við eiginlega með alveg nýtt lið. Við þurfum að finna taktinn með hvor öðrum og það tekur tíma. Það eru óvanalega margir nýir og miklar breytingar í liðinu og hjá félaginu,“ sagði Haukur. View this post on Instagram A post shared by Rhein-Neckar Löwen (@rnloewen) „Til að byrja með er númer eitt, tvö og þrjú að komast almennilega í gang. Eins og sést hefur höfum við dottið niður í einhverjum leikjum og misst þá niður í tap eða jafntefli. Það er margt sem þarf að gera áður en við komum með einhverjar yfirlýsingar um einhver sæti í deildinni.“ Löwen í 7. sæti þýsku deildarinnar með níu stig eftir sjö leiki. Á síðasta tímabili endaði liðið í 9. sæti.
Þýski handboltinn Mest lesið Biður Dag afsökunar Handbolti Leynast öflugar íslenskar skyttur einhvers staðar? Handbolti Gísli Þorgeir og Viktor Gísli á toppnum en Óðinn í öðru sæti Handbolti Sjáðu sturlað mark Solanke og ótrúlegar lokamínútur á Old Trafford Enski boltinn „Fáránlegt ef við ætlum að fara breyta til“ Handbolti Ákváðu að spila þrátt fyrir banaslys á leið á mótið og unnu síðan mótið Sport Gísli Þorgeir og allir hinir verðlaunastrákar sögunnar Handbolti Segja að bestu árin hjá þessum hóp séu fram undan Handbolti „Þá byrja þeir bara að spila þennan viðbjóð“ Handbolti Með fleiri mörk með langskotum en Ísland og samt með sex færri leiki spilaða Handbolti Fleiri fréttir Með fleiri mörk með langskotum en Ísland og samt með sex færri leiki spilaða 75 prósent tapleikja á síðustu tveimur stórmótum á móti Degi Sig Andrea snýr heim í Olís-deildina Leynast öflugar íslenskar skyttur einhvers staðar? Gísli Þorgeir og allir hinir verðlaunastrákar sögunnar Segja að bestu árin hjá þessum hóp séu fram undan Gísli Þorgeir og Viktor Gísli á toppnum en Óðinn í öðru sæti „Fáránlegt ef við ætlum að fara breyta til“ Biður Dag afsökunar Skýrsla Vals: Hafa það sem við höfum ekki EM í dag: Úti er ævintýri og truflun frá Tona „Ætla bara að vera stór og stoltur af þessu liði“ „Þá byrja þeir bara að spila þennan viðbjóð“ Einkunnir Strákanna okkar á móti Króatíu: Enn og aftur erfiður Dagur gegn Króatíu „Helvíti dýrt í leik eins og þessum“ „Finnst við þurfa að bæta okkur alls staðar“ Tölfræðin á móti Króötum: Ómar nýtti öll skotin en aðrir fóru illa með dauðafærin Danmörk vann gullið og Þjóðverjar Alfreðs fá silfur Ísland - Króatía 33-34 | Of seint áhlaup og bronsið fer til Króatíu Sigvaldi kemur inn fyrir Teit Allir trúa á brons í Herning Hjartað og andinn muni skila sigri Myndaveisla: Íslendingar klárir í lokabardagann á EM Gísli valinn í úrvalslið EM „Held og vona að Ísland taki bronsið“ Sér fyrir sér bronsverðlaun um hálsinn Sigvaldi skráður til leiks Dreymdi medalíu og fær óskiljanlega emoji kalla frá pabba sínum Veikindi í króatíska hópnum og markvörðurinn sat heima „Bæði lið eru á felgunni“ Sjá meira