„Finn að ég er að fara að toppa á réttum tíma“ Ingvi Þór Sæmundsson skrifar 16. september 2025 11:32 Andrea Kolbeinsdóttir er einn fremsti utanvegahlaupari Íslands. sýn sport Landslið Íslands í utanvegahlaupum undirbýr sig nú fyrir heimsmeistaramótið sem fer fram 25.-28. september á Spáni. Hin fjölhæfa Andrea Kolbeinsdóttir kveðst spennt fyrir mótinu. Keppt er í tveimur vegalengdum, 45 og 82 kílómetrum, og sendir Ísland sex karla og sex konur til leiks á HM. Andrea vann Laugarvegshlaupið í sumar og er í góðu formi fyrir heimsmeistaramótið. „Það er geggjað að það sé loksins komið að þessu. Maður er búinn að telja niður síðan maður kláraði Evrópumeistaramótið í fyrra. Þá vissi maður alltaf af þessu sem næsta stóra utanvegamarkmiði. Ég er orðin mjög spennt,“ sagði Andrea í samtali við Val Pál Eiríksson. Klippa: Viðtal við Andreu Kolbeinsdóttur „Maður er búinn að hugsa um þetta í meira en ár en auðvitað eru önnur verkefni búin að koma í millitíðinni. En þetta er eitt af því langstærsta.“ Andrea segir undirbúninginn fyrir HM hafa gengið vel. Verður góð áskorun „Ég er búin að einbeita mér að öðru líka en síðustu tvo mánuði hefur maður tekið lengri túra og fleiri hæðarmetra og finnur akkúrat formið kikka inn núna. Ég finn að ég er að fara að toppa á réttum tíma sem er mjög góð tilfinning,“ sagði Andrea sem ætlar að hlaupa 82 kílómetra. Þeir eru með 5.400 metra hækkun svo um mikla þrekraun er að ræða. „Þetta verður góð áskorun en ég er mjög spennt,“ sagði Andrea. Muna að næra sig Hún kveðst vera með háleit markmið og er meðvituð um að hún þurfi að takast á við mótlæti. „Það getur verið hiti, hæð og þetta er þannig séð það lengsta sem ég hef tekið í tíma á fótum; svona mikil ákefð og svona mikil hækkun. Maður þarf að muna að næra sig jafnt og þétt í gegnum allt hlaupið til að missa ekki orkuna í lokin. Þetta verður erfitt en maður veit það,“ sagði Andrea sem fagnar því að vera hluti af góðum hóp íslenskra hlaupara sem æfa mikið saman. En hver eru markmiðin fyrir HM? „Það er erfitt að segja með tíma, því maður veit ekki brautina, og sæti því maður þekkir ekki alla keppinautana. En ég ætla að vera eins ofarlega og ég get,“ sagði Andrea. Viðtalið við Andreu má sjá í spilaranum hér fyrir ofan. Hlaup Mest lesið „Ólympíuverðlaununum var stolið frá mér“ Sport Laskað topplið missti niður forystu gegn Brentford Enski boltinn Hent út af ÓL vegna hjálmsins Sport Forsætisráðherra og fleiri krefjast afsökunarbeiðni frá eiganda Man. United Enski boltinn ICE-sveitin verður í lykilhlutverki í öryggisgæslu á HM í Bandaríkjunum Fótbolti „Klúðraði þessu svolítið vel í dag“ Sport Ólympíumeistarinn sem fer eigin leiðir og keppir undir söng Laufeyjar Sport Hræðilegt fall á Ólympíuleikunum hjá fyrrum silfurhafa Sport Stal kreditkorti liðsfélaga og fagnaði gulli fyrir framan hana Sport Ísland veit hvaða andstæðingar bíða í C-deildinni Fótbolti Fleiri fréttir Gómaður á ÓL eftir sextán ár á flótta „Ekki besta liðið í kvöld en við vorum verri en þeir“ „Fyrsti leikurinn í vetur þar sem mér leið eins og ég þyrfti ekki að skipta mér neitt af liðinu“ Norski snillingurinn hjálpaði Svíum að vinna gullverðlaun Atlético burstaði Barcelona í undanúrslitum Uppgjörið: Valur - ÍA 102-85 | Valsmenn aftur á sigurbraut „Ekkert frábær körfuboltaleikur“ Laskað topplið missti niður forystu gegn Brentford „Gott að kveljast líka og vita upp á sig skömmina“ Orri: Það bara kviknaði á mér Eyjamenn stöðvuðu áhlaup Aftureldingar KR - Álftanes | Brosandi bikarmeistarar fögnuðu sigri eftir mikla spennu Uppgjörið: Stjarnan - Njarðvík 113-103 | Lífið heldur áfram eftir brostinn bikardraum FH sneri leiknum og sigraði Selfoss Elías hélt hreinu í undanúrslitum Uppgjör: ÍR - Þór Þ. 75-78 | Þórsarar sóttu gríðarmikilvægan sigur Ísland veit hvaða andstæðingar bíða í C-deildinni Neymar gaf sonum Messi Santos-treyju Ensku Evrópumeistararnir spila tímamótaleik á Laugardalsvellinum „Klúðraði þessu svolítið vel í dag“ Ratcliffe þykir leitt að hafa „móðgað sumt fólk“ Lifir draumurinn eða raungerist leðjuslagur á botninum? Mun bera vitni gegn gamla kærastanum sem keyrði hvað eftir annað á hana Fæddist fingralaus en vann silfur á Ólympíuleikunum Kristrún dæmd úr leik en Svíar áttu sviðið Refsað tvisvar vegna sama brots en vika leið á milli ICE-sveitin verður í lykilhlutverki í öryggisgæslu á HM í Bandaríkjunum Frestuðu leik vegna meiðsla Lionel Messi Hélt hreinu á móti Íslandsmeisturunum og stjórnaði sigursöng eftir leik Hræðilegt fall á Ólympíuleikunum hjá fyrrum silfurhafa Sjá meira
Keppt er í tveimur vegalengdum, 45 og 82 kílómetrum, og sendir Ísland sex karla og sex konur til leiks á HM. Andrea vann Laugarvegshlaupið í sumar og er í góðu formi fyrir heimsmeistaramótið. „Það er geggjað að það sé loksins komið að þessu. Maður er búinn að telja niður síðan maður kláraði Evrópumeistaramótið í fyrra. Þá vissi maður alltaf af þessu sem næsta stóra utanvegamarkmiði. Ég er orðin mjög spennt,“ sagði Andrea í samtali við Val Pál Eiríksson. Klippa: Viðtal við Andreu Kolbeinsdóttur „Maður er búinn að hugsa um þetta í meira en ár en auðvitað eru önnur verkefni búin að koma í millitíðinni. En þetta er eitt af því langstærsta.“ Andrea segir undirbúninginn fyrir HM hafa gengið vel. Verður góð áskorun „Ég er búin að einbeita mér að öðru líka en síðustu tvo mánuði hefur maður tekið lengri túra og fleiri hæðarmetra og finnur akkúrat formið kikka inn núna. Ég finn að ég er að fara að toppa á réttum tíma sem er mjög góð tilfinning,“ sagði Andrea sem ætlar að hlaupa 82 kílómetra. Þeir eru með 5.400 metra hækkun svo um mikla þrekraun er að ræða. „Þetta verður góð áskorun en ég er mjög spennt,“ sagði Andrea. Muna að næra sig Hún kveðst vera með háleit markmið og er meðvituð um að hún þurfi að takast á við mótlæti. „Það getur verið hiti, hæð og þetta er þannig séð það lengsta sem ég hef tekið í tíma á fótum; svona mikil ákefð og svona mikil hækkun. Maður þarf að muna að næra sig jafnt og þétt í gegnum allt hlaupið til að missa ekki orkuna í lokin. Þetta verður erfitt en maður veit það,“ sagði Andrea sem fagnar því að vera hluti af góðum hóp íslenskra hlaupara sem æfa mikið saman. En hver eru markmiðin fyrir HM? „Það er erfitt að segja með tíma, því maður veit ekki brautina, og sæti því maður þekkir ekki alla keppinautana. En ég ætla að vera eins ofarlega og ég get,“ sagði Andrea. Viðtalið við Andreu má sjá í spilaranum hér fyrir ofan.
Hlaup Mest lesið „Ólympíuverðlaununum var stolið frá mér“ Sport Laskað topplið missti niður forystu gegn Brentford Enski boltinn Hent út af ÓL vegna hjálmsins Sport Forsætisráðherra og fleiri krefjast afsökunarbeiðni frá eiganda Man. United Enski boltinn ICE-sveitin verður í lykilhlutverki í öryggisgæslu á HM í Bandaríkjunum Fótbolti „Klúðraði þessu svolítið vel í dag“ Sport Ólympíumeistarinn sem fer eigin leiðir og keppir undir söng Laufeyjar Sport Hræðilegt fall á Ólympíuleikunum hjá fyrrum silfurhafa Sport Stal kreditkorti liðsfélaga og fagnaði gulli fyrir framan hana Sport Ísland veit hvaða andstæðingar bíða í C-deildinni Fótbolti Fleiri fréttir Gómaður á ÓL eftir sextán ár á flótta „Ekki besta liðið í kvöld en við vorum verri en þeir“ „Fyrsti leikurinn í vetur þar sem mér leið eins og ég þyrfti ekki að skipta mér neitt af liðinu“ Norski snillingurinn hjálpaði Svíum að vinna gullverðlaun Atlético burstaði Barcelona í undanúrslitum Uppgjörið: Valur - ÍA 102-85 | Valsmenn aftur á sigurbraut „Ekkert frábær körfuboltaleikur“ Laskað topplið missti niður forystu gegn Brentford „Gott að kveljast líka og vita upp á sig skömmina“ Orri: Það bara kviknaði á mér Eyjamenn stöðvuðu áhlaup Aftureldingar KR - Álftanes | Brosandi bikarmeistarar fögnuðu sigri eftir mikla spennu Uppgjörið: Stjarnan - Njarðvík 113-103 | Lífið heldur áfram eftir brostinn bikardraum FH sneri leiknum og sigraði Selfoss Elías hélt hreinu í undanúrslitum Uppgjör: ÍR - Þór Þ. 75-78 | Þórsarar sóttu gríðarmikilvægan sigur Ísland veit hvaða andstæðingar bíða í C-deildinni Neymar gaf sonum Messi Santos-treyju Ensku Evrópumeistararnir spila tímamótaleik á Laugardalsvellinum „Klúðraði þessu svolítið vel í dag“ Ratcliffe þykir leitt að hafa „móðgað sumt fólk“ Lifir draumurinn eða raungerist leðjuslagur á botninum? Mun bera vitni gegn gamla kærastanum sem keyrði hvað eftir annað á hana Fæddist fingralaus en vann silfur á Ólympíuleikunum Kristrún dæmd úr leik en Svíar áttu sviðið Refsað tvisvar vegna sama brots en vika leið á milli ICE-sveitin verður í lykilhlutverki í öryggisgæslu á HM í Bandaríkjunum Frestuðu leik vegna meiðsla Lionel Messi Hélt hreinu á móti Íslandsmeisturunum og stjórnaði sigursöng eftir leik Hræðilegt fall á Ólympíuleikunum hjá fyrrum silfurhafa Sjá meira