Lífið

Girnilegar og litríkar salatskálar að hætti Jönu

Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 8. mars 2024 10:01

Salatskálar Jönu eru í öllum regnbogans litum.

Kristjana Steingrímsdóttir heilsukokkur deildi myndum af girnilegum og litríkum salötum með fylgjendum sínum á Instagram. Hún segir góðan undirbúning lykilatriðið þegar kemur að því að töfra fram nærandi og bragóðar skálar á aðeins nokkrum mínútum.

„Gott er að eiga góðar dressingar, bakað grænmeti, rifið og skorið grænmeti tilbúið inni í ísskáp og leika sér svo með fallega framsetningu,“ skrifar Jana, eins og hún er kölluð.

View this post on Instagram

A post shared by Kristjana Steingrímsdóttir (@janast)

Saxað salat

Grænt Salat

2-3 msk steinlausar ólífur

2-3 msk kjúklingabaunir

1/2 Avocado

1 tómatur

2 msk sólþurrkaðir tómatar

2 msk chili kasjuhnetur

Handfylli Basil

Skvetta af Sirahcha

Kreist af sítrónu

Salt & pipar

Aðferð

Allt sett saman á skurðbretti og saxað vel saman.

Frábært og næringarríkt salat ofan á brauð eða á hrökkkex.

View this post on Instagram

A post shared by Kristjana Steingrímsdóttir (@janast)

Uppskriftir Heilsa Salat

Mest lesið

Talsmaður Hvíta hússins segir að Carpenter hljóti að vera heimsk

Lífið

Íslensk raunveruleikastjarna í Svíþjóð: „Þetta var fokking erfitt, sérstaklega fyrir líkamann“

Lífið

Langskemmtilegast að vera alveg sama

Tíska og hönnun

Siggi Ingvars og Alma Finnboga fjölga sér

Lífið

„Þú veist þú varst að fara að reykja krakk, er það ekki?“

Lífið

Hræðilegra að syngja með Bítinu en að fara í fallhlífastökk

Lífið

„Lendir auðvitað í því að vera alltaf málaður upp sem voðalega vondur“

Lífið

Það skrítnasta á djamminu: Amfetamín inni á klósetti og fólk að ríða

Menning

Miley Cyrus trúlofuð

Tónlist

Halla fær að koma inn í eldhúsið tvisvar á ári

Lífið

Fleiri fréttir

„Mig langar að elska þig alla daga, ævilangt“

„Lendir auðvitað í því að vera alltaf málaður upp sem voðalega vondur“

Siggi Ingvars og Alma Finnboga fjölga sér

Talsmaður Hvíta hússins segir að Carpenter hljóti að vera heimsk

Hræðilegra að syngja með Bítinu en að fara í fallhlífastökk

Íslensk raunveruleikastjarna í Svíþjóð: „Þetta var fokking erfitt, sérstaklega fyrir líkamann“

„Þú veist þú varst að fara að reykja krakk, er það ekki?“

Halla fær að koma inn í eldhúsið tvisvar á ári

Taka í gegn fjölskylduhús í Eyjum með einstöku útsýni

Selfyssingar unnu Skjálftann með verki um hinsegin bakslag

Ástin blómstrar hjá Arndísi Önnu og Lindu

A-teens og tveir fyrrverandi sigurvegarar taka þátt í Melodifestivalen

Segir Sinatra hafa verið „risavaxinn“ neðan beltis

Bílakarókí með Bítinu: „Rændirðu henni?“

„Besta byrjun á desember sem hægt var að hugsa sér“

Radiohead frestar tónleikum sínum í Köben

Vann ekki úr nauðguninni og skaddaðist á mænu

Kim mældist með „litla heilavirkni“

Fagnaði 35 árum með stæl í Kólumbíu

Stjörnulífið: Ólétta og ást í 23 ár

Er hægt að njóta kynlífs þrátt fyrir mikla áfallasögu?

Fela einhverfu til að passa inn

MTV hættir að sýna tónlistarmyndbönd allan sólarhringinn

Hvorki síldarævintýri né gervigreind

Krakkatían: Pizza, leikhús og þjóðfáni

Vill hvetja mæður til að segja eigin sögu

Óþægilegt erótískt ljóð Kennedy afhjúpað í framhjáhaldsdeilu

Fréttatía vikunnar: Dreki, HúbbaBúbba og verðbólgan

Júlí Heiðar og Dísa byrja með hlaðvarp

Missti seinni fótinn sex árum eftir þann fyrri

Sjá meira

Mest lesið

Talsmaður Hvíta hússins segir að Carpenter hljóti að vera heimsk

Lífið

Íslensk raunveruleikastjarna í Svíþjóð: „Þetta var fokking erfitt, sérstaklega fyrir líkamann“

Lífið

Langskemmtilegast að vera alveg sama

Tíska og hönnun

Siggi Ingvars og Alma Finnboga fjölga sér

Lífið

„Þú veist þú varst að fara að reykja krakk, er það ekki?“

Lífið

Hræðilegra að syngja með Bítinu en að fara í fallhlífastökk

Lífið

„Lendir auðvitað í því að vera alltaf málaður upp sem voðalega vondur“

Lífið

Það skrítnasta á djamminu: Amfetamín inni á klósetti og fólk að ríða

Menning

Miley Cyrus trúlofuð

Tónlist

Halla fær að koma inn í eldhúsið tvisvar á ári

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.