Lífið

Jólajóga fyrir börnin - Jólastjarna

Sylvía Rut Sigfúsdóttir skrifar 24. desember 2022 08:00

Jólajógamyndbönd Þóru verða sýnd á Vísi og Stöð 2 Vísi. — Jólajógamyndbönd Þóru verða sýnd á Vísi og Stöð 2 Vísi. Vísir/Vilhelm

Þóra Rós Guðbjartsdóttir gerði jólajógaþætti fyrir Vísi og æfing dagsins nefnist Jólastjarna. Æfinguna má sjá í spilaranum hér fyrir neðan.

„Þættirnir eru hugsaðir fyrir leikskólabörn og fyrstu stig grunnskóla en auðvitað geta allir í fjölskyldunni haft gaman af þáttunum. Þetta getur verið kósý fjölskyldustund yfir hátíðarnar,“ segir Þóra Rós um æfingarnar.

Klippa: Jólajóga fyrir krakka - Jólastjarna

„Mig langaði að gera jólayoga fyrir krakka. Hátíðarnar færa okkur dýrmætar stundir og á sama tíma getur spenningurinn verið mikill. Hugmyndin með jólajóga er að kenna börnum að taka eftir öllu því fallega sem jólin koma með, hvetja þau til að taka betur eftir umhverfinu sínu, og vera meðvituð um líkamann sinn og tilfinningar.“

Þóra Rós er með síðuna 101yoga.is og Instagram @101yogareykjavik

Jól Jóga Krakkar Börn og uppeldi

Tengdar fréttir

Jólajóga fyrir krakka: „Það getur verið krefjandi að vera öll heima“

„Þættirnir eru hugsaðir fyrir leikskólabörn og fyrstu stig grunnskóla en auðvitað geta allir í fjölskyldunni haft gaman af þáttunum. Þetta getur verið kósý fjölskyldustund yfir hátíðarnar,“ segir Þóra Rós Guðbjartsdóttir. Hún gerði krakkajógainnslög sem sýnd verða á Vísi og Stöð 2 Vísi um hátíðarnar.

20. desember 2022 14:31

Mest lesið

Galopnar sig og segist ætla að breyta hlutunum

Lífið

Freðinn faðir, fáránlegir fasistar og fyrsta flokks bíó

Gagnrýni

Baunar á kókaða söngkonu fyrir baktal

Tónlist

Skilin að borði og sæng eftir 28 ára hjónaband

Lífið

„Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“

Lífið

Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis

Lífið

„Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“

Lífið

Frumsýning á Vísi: Iceguys trylla þjóðina enn og aftur í nýju myndbandi

Tónlist

Markmiðið að græða ekkert og „helst tapa pening“

Menning

Flugfreyja, íþróttakona og ráðherra breyttu leiknum

Lífið

Fleiri fréttir

Gerður í Blush hennar helsta fyrirmynd

Útbjó lágkolvetna prógram fyrir systur sína sem léttist strax og fékk meiri orku

Flugfreyja, íþróttakona og ráðherra breyttu leiknum

„Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“

„Gætum orðið fyrsta þjóð í heimi til að útrýma leghálskrabbameini“

„Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“

Keeping Up Appearances-leikkona látin

Auðveldara að tengjast fólki í eigin persónu

Galopnar sig og segist ætla að breyta hlutunum

Heimatilbúið „corny“

Skilin að borði og sæng eftir 28 ára hjónaband

Framlag Kenýu til Óskarsverðlaunanna til sýnis á Ísafirði

Keith sagður kominn með nýja kærustu

Það var bannað að hlæja á Kjarval

Eitt rými sem má alls ekki mynda í Alþingishúsinu

Centro-hjónin selja Beverly Hills-villuna

Ástarsenur í viku tvö með stórleikaranum

Segir spjallmenni Meta herja kynferðislega á börn

„Rúrik Gíslason hefur sagt hæ við mig“

Jafet Máni selur íbúð með ræktarsal

„Þarf ekkert að klífa Everest til að finnast ég einhvers virði“

Ertu sauður? Fimm ráð sem geta forðað þér frá hjarðhegðun

Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis

Samhengið með Sif: „Það má blanda saman hámenningu og dægurmenningu“

Hefðbundið ítalskt „Pesto Alla Genovese“

Úrslitaspurningin var um letigarð

„Amma mín, ert þú nokkuð dáin?“

Ómar Örn og Nanna selja á eftirsóttum stað í miðbænum

Í miðjum tökum kom í ljós að Ragnhildur og Halldór voru náskyld

Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð

Sjá meira

Mest lesið

Galopnar sig og segist ætla að breyta hlutunum

Lífið

Freðinn faðir, fáránlegir fasistar og fyrsta flokks bíó

Gagnrýni

Baunar á kókaða söngkonu fyrir baktal

Tónlist

Skilin að borði og sæng eftir 28 ára hjónaband

Lífið

„Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“

Lífið

Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis

Lífið

„Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“

Lífið

Frumsýning á Vísi: Iceguys trylla þjóðina enn og aftur í nýju myndbandi

Tónlist

Markmiðið að græða ekkert og „helst tapa pening“

Menning

Flugfreyja, íþróttakona og ráðherra breyttu leiknum

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.