Lífið

Jólajóga fyrir börnin - Jólastjarna

Sylvía Rut Sigfúsdóttir skrifar 24. desember 2022 08:00

Jólajógamyndbönd Þóru verða sýnd á Vísi og Stöð 2 Vísi. — Jólajógamyndbönd Þóru verða sýnd á Vísi og Stöð 2 Vísi. Vísir/Vilhelm

Þóra Rós Guðbjartsdóttir gerði jólajógaþætti fyrir Vísi og æfing dagsins nefnist Jólastjarna. Æfinguna má sjá í spilaranum hér fyrir neðan.

„Þættirnir eru hugsaðir fyrir leikskólabörn og fyrstu stig grunnskóla en auðvitað geta allir í fjölskyldunni haft gaman af þáttunum. Þetta getur verið kósý fjölskyldustund yfir hátíðarnar,“ segir Þóra Rós um æfingarnar.

Klippa: Jólajóga fyrir krakka - Jólastjarna

„Mig langaði að gera jólayoga fyrir krakka. Hátíðarnar færa okkur dýrmætar stundir og á sama tíma getur spenningurinn verið mikill. Hugmyndin með jólajóga er að kenna börnum að taka eftir öllu því fallega sem jólin koma með, hvetja þau til að taka betur eftir umhverfinu sínu, og vera meðvituð um líkamann sinn og tilfinningar.“

Þóra Rós er með síðuna 101yoga.is og Instagram @101yogareykjavik

Jól Jóga Krakkar Börn og uppeldi

Tengdar fréttir

Jólajóga fyrir krakka: „Það getur verið krefjandi að vera öll heima“

„Þættirnir eru hugsaðir fyrir leikskólabörn og fyrstu stig grunnskóla en auðvitað geta allir í fjölskyldunni haft gaman af þáttunum. Þetta getur verið kósý fjölskyldustund yfir hátíðarnar,“ segir Þóra Rós Guðbjartsdóttir. Hún gerði krakkajógainnslög sem sýnd verða á Vísi og Stöð 2 Vísi um hátíðarnar.

20. desember 2022 14:31

Mest lesið

Var hent í ljónagryfjuna þegar hann fór inn á Vog

Lífið

Rúrik fellur í skuggann á kynþokkafullum Jóni

Lífið

Einhleypan: Tískuelskandi lögfræðingur með sterka réttlætiskennd

Makamál

Frumsýning á Cannes og gullhamrar Bill Murray: „Nú er ég búin að toppa mig algjörlega“

Lífið

Baltasar Kormákur og Ólafur Jóhann saman í Þjóðleikhúsinu

Lífið

Eggert Gunnþór og Elsa selja einbýlið

Lífið

Dulúðug hvít andlit: „Nú horfi ég á þetta allt öðruvísi“

Lífið

Hvernig á að klæða sig fyrir körfuboltaleik?

Tíska og hönnun

Sigurvegarinn vill banna Ísrael

Lífið

Dunda dömurnar fögnuðu í bongó blíðu

Lífið

Fleiri fréttir

Frumsýning á Cannes og gullhamrar Bill Murray: „Nú er ég búin að toppa mig algjörlega“

Sigurvegarinn vill banna Ísrael

Tilkynna um 29 ný atriði á Iceland Airwaves

Rúrik fellur í skuggann á kynþokkafullum Jóni

Var hent í ljónagryfjuna þegar hann fór inn á Vog

Color Run flytur úr Laugardal og í Kópavog

Dunda dömurnar fögnuðu í bongó blíðu

Baltasar Kormákur og Ólafur Jóhann saman í Þjóðleikhúsinu

Dulúðug hvít andlit: „Nú horfi ég á þetta allt öðruvísi“

Keyptu glæsihús Atlanta-hjónanna á undirverði

Eggert Gunnþór og Elsa selja einbýlið

Eitt fallegasta hús Reykjavíkur komið á sölu

Sagði að hún kæmist aldrei á forsíðu Vogue

Bakslag í veikindi Valgeirs

Staðalímyndir í sjávarútvegi: „Hvar er maðurinn þinn?“

Landsliðshetjur elta drauminn til Ólafsvíkur

Úr klikkaðri kynlífsþrá í alls enga

Rikki G og Valdís eiga von á barni

„Hélt að við værum að trufla verðandi bónorð hjá öðrum“

Vill Ísrael og Úkraínu úr Eurovision

Stóra stundin hjá þeim Rebekku og Ásgeiri

Hersir og Rósa greina frá kyninu

„Allt annað að sjá einhvern sem var eins og ég“

„Ekki ætlunin að særa heldur hrista aðeins upp í umræðunni“

Heillandi heimili Hönnu Stínu

Jónas Sen sakaður um derring og meinfýsni

Arnar og Sigrún Heba selja glæsihús í Kópavogi

Svanhildur Hólm fór holu í höggi

Ástin blómstrar hjá Rósu Líf og Anahitu

Væri til í fjörutíu eiginmenn og nokkra sykurpabba

Sjá meira

Mest lesið

Var hent í ljónagryfjuna þegar hann fór inn á Vog

Lífið

Rúrik fellur í skuggann á kynþokkafullum Jóni

Lífið

Einhleypan: Tískuelskandi lögfræðingur með sterka réttlætiskennd

Makamál

Frumsýning á Cannes og gullhamrar Bill Murray: „Nú er ég búin að toppa mig algjörlega“

Lífið

Baltasar Kormákur og Ólafur Jóhann saman í Þjóðleikhúsinu

Lífið

Eggert Gunnþór og Elsa selja einbýlið

Lífið

Dulúðug hvít andlit: „Nú horfi ég á þetta allt öðruvísi“

Lífið

Hvernig á að klæða sig fyrir körfuboltaleik?

Tíska og hönnun

Sigurvegarinn vill banna Ísrael

Lífið

Dunda dömurnar fögnuðu í bongó blíðu

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.