„Þetta er ógeðslegt starf“ Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 12. mars 2026 10:01 Benedikt Guðmundsson á bekknum þegar hann var þjálfari Tindastóls. Vísir / Diego Benedikt Guðmundsson er einn reyndasti körfuboltaþjálfarinn í sögu íslenska körfuboltans en hvorki hann né Teitur Örlygsson mæta með því að fólk fari út í körfuboltaþjálfun í meistaraflokki. Benedikt hélt eldræðu um þjálfarastarfið í síðasta þætti af Bónus Körfuboltakvöldi en umræðan skapaðist eftir að Rúnar Ingi Erlingsson, þjálfari Njarðvíkinga, viðurkenndi hvað starfið hefði tekið mikið á hann og kostað hann margar svefnlausar nætur. Rúnar brosti út að eyrum og talaði um að þungu fargi væri af honum létt eftir sigur Njarðvíkinga á Ármanni en með því var sæti liðsins í Bónusdeildinni 2026-27 gulltryggt. Teitur Örlygsson var með Benedikt í þættinum. Búinn að fá þetta í fangið „Marga langar að rétta Rúnari bara autt spjald og leyfa honum einhvern tímann að búa til sitt lið. Hann er búinn að fá þetta dálítið mikið í fangið, langa samninga við leikmennina og ekki hægt að gera neinar breytingar. Forsendan númer eitt er náttúrulega að liðið haldi sig í deildinni,“ sagði Teitur. Klippa: Eldræða Benedikts um þjálfarastarfið Stefán Árni Pálsson gekk þá á Benedikt um hvort hann hefði ekki hitt Rúnar Inga á Nettómótinu fyrr um daginn. „Ég hitti hann í morgun og hann var enn þá í þessu hugarástandi sem hann var í í viðtalinu,“ sagði Benedikt. „Maður hefði haldið að hann myndi sofa út eftir að hafa sofið lítið nóttina á undan en hann var mættur þarna, og við vorum báðir mættir þarna, klukkan átta um morguninn í Ljónagryfjuna,“ sagði Benedikt. Ég elska þessa einlægni „Hann var að dæma og hann var að þjálfa dóttur sína þarna og var mjög léttur. Ég elska þessa einlægni,“ sagði Benedikt og vísaði í viðtalið. Hann segir að ekki bara Rúnari Inga hafi verið létt heldur allir Njarðvíkingarnir sem hann hitti á Nettómótinu. „Bara léttirinn fyrir alla, þegar fólk var drullustressað að vera að fara að falla,“ sagði Benedikt og ræddi síðan í framhaldinu starf þjálfarans. „Þetta gefur svona smá innsýn inn í líf þjálfara. Við Teitur erum báðir búnir að þjálfa og þetta er meira en að segja það. Þú mátt náttúrulega ekki vera heill á geði til þess að fara í þetta starf. Það er bara ekki fyrir alla,“ sagði Benedikt. Hvernig heldurðu að hún sé hjá öðrum félögum? „Þú sérð pressuna sem að Rúnar er að upplifa. Hvernig heldurðu að hún sé hjá öðrum félögum sem eru kannski að moka pening í þetta og ætla sér ekkert annað en toppinn? Og ef þú tapar bara einum leik, þá er bara eiginlega einhvern veginn allt á hliðinni,“ sagði Benedikt. „Það þyrfti að gera einhvern tímann svona heimildarmynd um líf þjálfara á Íslandi, hvað hver er að díla við alla daga. Þjálfun er mjög skemmtileg en bullshittið sem allir þjálfarar þurfa að díla við, sem er ekkert endilega í starfslýsingunni,“ sagði Benedikt. Í beinni útsendingu í vinnunni „Ég veit ekki hvort allar starfsstéttir væru til í það. Þú ert í beinni útsendingu í vinnunni og fólk er að fylgjast með þér sinna þínu starfi. Þú ert með hljóðnema á þér og svo koma einhverjir sérfræðingar að sunnan eins og við og meta frammistöðuna hérna strax eftir leik,“ sagði Benedikt. „Daginn eftir eru tíu hlaðvörp um hvað þú gerðir, sagðir og hvernig þú skiptir. Þú ferð út í búð og færð spurninguna: Af hverju settirðu ekki þennan inn á? Þú ert að fá skilaboð og það er verið að kalla þig á fund. Þetta er alls konar sem fólk hefur ekki hugmynd um,“ sagði Benedikt. Hafa farið í gegnum djúpa dali „Þetta er ógeðsleg vinna og það hafa margir þjálfarar og margir vinir mínir farið í gegnum djúpa dali í þessu starfi. Þetta er ógeðslegt starf. Þannig að ungir þjálfarar þarna úti, ekki fara út í þjálfun,“ sagði Teitur. „Ég er bara algjörlega sammála,“ sagði Benedikt hlæjandi en það má sjá þessa umræðu þeirra hér fyrir ofan. Tuttugasta umferð Bónusdeildar karla í körfubolta hefst með fjórum leikjum í kvöld en fylgst verður vel með gangi mála á Skiptiborðinu og hægt að sjá alla leikina í beinni á sportrásum Sýnar. Bónus-deild karla Körfuboltakvöld Mest lesið Benedikt birtir mynd frá slysstað Handbolti Til átaka kom eftir stórleikinn á Anfield Enski boltinn Senuþjófurinn á Höfn slær í gegn: „Búin að missa humarinn og jöklarnir að bráðna“ Körfubolti Bakgarðsáskorunin: Pissustaðurinn reyndist vera beint fyrir framan myndavélina Sport Ósáttur við framkomu stuðningsmanna meðan hann fékk aðhlynningu Íslenski boltinn Hvers vegna eru City-menn með banana í stúkunni? Enski boltinn Hlustaði ekki á liðið og baðst afsökunar Formúla 1 Liverpool - Manchester City 0-3| Hristu kærurnar af sér og unnu stórsigur Enski boltinn Mikil óvissa um þátttöku Alberts í mikilvægum landsleikjum Fótbolti „Áttum mun meira skilið úr þessum leik“ Fótbolti Fleiri fréttir Í sjokki eftir „stjörnugalna“ frammistöðu: „Eins og hjá byrjendum“ Senuþjófurinn á Höfn slær í gegn: „Búin að missa humarinn og jöklarnir að bráðna“ Tryggvi Snær og félagar aftur á sigurbraut Bestu tilþrifin: Plakat á Höfn, ótrúleg karfa nýliðans og svakalegur þristur Líktu Álftanesi við Bayern München Hafði betur í spænska Íslendingaslagnum Óvænt truflun í Njarðvík „Náðum að auka tempóið í seinni hálfleik“ „Viðhorf leikmanna angrar mig“ Áfall fyrir Tindastól: „Ég er ekki læknir en þetta leit illa út“ Uppgjörið Grindavík - KR 80-91 | KR jók hraðann í seinni hálfleik og innbyrti sigur „Erfitt að koma í þetta hús og sækja sigur“ Reikna með Kane en vita ekki hvenær „Menn eru að reyna að vera með ábyrgan rekstur“ 16 ára hetja Vals: „Bara sofa vel og skólinn á morgun“ „Þetta eru alvöru hermenn“ „Ótrúlegt að hann sé tveimur árum eldri en ég“ „Annars er mér bara fokking drullusama“ Uppgjörið: Sindri - ÍR 91-97| ÍR hélt út óvæntan spennutrylli í restina Uppgjörið: Álftanes - Höttur 111-77 | Meistaraefnin fóru illa með Hött Uppgjörið: Valur - Stjarnan 90-77 | 16 ára gutti stal senunni Uppgjörið: Ármann - Keflavík 90-108 | Keflavík með sannfærandi sigur í Laugardalnum Kristinn útskýrir allar reglubreytingar vetrarins Þekkir ekkert annað en pressu Toppbaráttan í vetur: Vildi spá KR titlinum Uppgjörið: Njarðvík - Keflavík 83-79| Montrétturinn er í Njarðvík Komust í þriggja stafa tölu gegn nýliðunum Leikmaður ársins missir af landsleikjum Voru gripnir í bólinu í fyrsta leikhluta og unnu það ekki upp Næst ekki í Kane og tvísýnt hvort hann komi Sjá meira
Benedikt hélt eldræðu um þjálfarastarfið í síðasta þætti af Bónus Körfuboltakvöldi en umræðan skapaðist eftir að Rúnar Ingi Erlingsson, þjálfari Njarðvíkinga, viðurkenndi hvað starfið hefði tekið mikið á hann og kostað hann margar svefnlausar nætur. Rúnar brosti út að eyrum og talaði um að þungu fargi væri af honum létt eftir sigur Njarðvíkinga á Ármanni en með því var sæti liðsins í Bónusdeildinni 2026-27 gulltryggt. Teitur Örlygsson var með Benedikt í þættinum. Búinn að fá þetta í fangið „Marga langar að rétta Rúnari bara autt spjald og leyfa honum einhvern tímann að búa til sitt lið. Hann er búinn að fá þetta dálítið mikið í fangið, langa samninga við leikmennina og ekki hægt að gera neinar breytingar. Forsendan númer eitt er náttúrulega að liðið haldi sig í deildinni,“ sagði Teitur. Klippa: Eldræða Benedikts um þjálfarastarfið Stefán Árni Pálsson gekk þá á Benedikt um hvort hann hefði ekki hitt Rúnar Inga á Nettómótinu fyrr um daginn. „Ég hitti hann í morgun og hann var enn þá í þessu hugarástandi sem hann var í í viðtalinu,“ sagði Benedikt. „Maður hefði haldið að hann myndi sofa út eftir að hafa sofið lítið nóttina á undan en hann var mættur þarna, og við vorum báðir mættir þarna, klukkan átta um morguninn í Ljónagryfjuna,“ sagði Benedikt. Ég elska þessa einlægni „Hann var að dæma og hann var að þjálfa dóttur sína þarna og var mjög léttur. Ég elska þessa einlægni,“ sagði Benedikt og vísaði í viðtalið. Hann segir að ekki bara Rúnari Inga hafi verið létt heldur allir Njarðvíkingarnir sem hann hitti á Nettómótinu. „Bara léttirinn fyrir alla, þegar fólk var drullustressað að vera að fara að falla,“ sagði Benedikt og ræddi síðan í framhaldinu starf þjálfarans. „Þetta gefur svona smá innsýn inn í líf þjálfara. Við Teitur erum báðir búnir að þjálfa og þetta er meira en að segja það. Þú mátt náttúrulega ekki vera heill á geði til þess að fara í þetta starf. Það er bara ekki fyrir alla,“ sagði Benedikt. Hvernig heldurðu að hún sé hjá öðrum félögum? „Þú sérð pressuna sem að Rúnar er að upplifa. Hvernig heldurðu að hún sé hjá öðrum félögum sem eru kannski að moka pening í þetta og ætla sér ekkert annað en toppinn? Og ef þú tapar bara einum leik, þá er bara eiginlega einhvern veginn allt á hliðinni,“ sagði Benedikt. „Það þyrfti að gera einhvern tímann svona heimildarmynd um líf þjálfara á Íslandi, hvað hver er að díla við alla daga. Þjálfun er mjög skemmtileg en bullshittið sem allir þjálfarar þurfa að díla við, sem er ekkert endilega í starfslýsingunni,“ sagði Benedikt. Í beinni útsendingu í vinnunni „Ég veit ekki hvort allar starfsstéttir væru til í það. Þú ert í beinni útsendingu í vinnunni og fólk er að fylgjast með þér sinna þínu starfi. Þú ert með hljóðnema á þér og svo koma einhverjir sérfræðingar að sunnan eins og við og meta frammistöðuna hérna strax eftir leik,“ sagði Benedikt. „Daginn eftir eru tíu hlaðvörp um hvað þú gerðir, sagðir og hvernig þú skiptir. Þú ferð út í búð og færð spurninguna: Af hverju settirðu ekki þennan inn á? Þú ert að fá skilaboð og það er verið að kalla þig á fund. Þetta er alls konar sem fólk hefur ekki hugmynd um,“ sagði Benedikt. Hafa farið í gegnum djúpa dali „Þetta er ógeðsleg vinna og það hafa margir þjálfarar og margir vinir mínir farið í gegnum djúpa dali í þessu starfi. Þetta er ógeðslegt starf. Þannig að ungir þjálfarar þarna úti, ekki fara út í þjálfun,“ sagði Teitur. „Ég er bara algjörlega sammála,“ sagði Benedikt hlæjandi en það má sjá þessa umræðu þeirra hér fyrir ofan. Tuttugasta umferð Bónusdeildar karla í körfubolta hefst með fjórum leikjum í kvöld en fylgst verður vel með gangi mála á Skiptiborðinu og hægt að sjá alla leikina í beinni á sportrásum Sýnar.
Bónus-deild karla Körfuboltakvöld Mest lesið Benedikt birtir mynd frá slysstað Handbolti Til átaka kom eftir stórleikinn á Anfield Enski boltinn Senuþjófurinn á Höfn slær í gegn: „Búin að missa humarinn og jöklarnir að bráðna“ Körfubolti Bakgarðsáskorunin: Pissustaðurinn reyndist vera beint fyrir framan myndavélina Sport Ósáttur við framkomu stuðningsmanna meðan hann fékk aðhlynningu Íslenski boltinn Hvers vegna eru City-menn með banana í stúkunni? Enski boltinn Hlustaði ekki á liðið og baðst afsökunar Formúla 1 Liverpool - Manchester City 0-3| Hristu kærurnar af sér og unnu stórsigur Enski boltinn Mikil óvissa um þátttöku Alberts í mikilvægum landsleikjum Fótbolti „Áttum mun meira skilið úr þessum leik“ Fótbolti Fleiri fréttir Í sjokki eftir „stjörnugalna“ frammistöðu: „Eins og hjá byrjendum“ Senuþjófurinn á Höfn slær í gegn: „Búin að missa humarinn og jöklarnir að bráðna“ Tryggvi Snær og félagar aftur á sigurbraut Bestu tilþrifin: Plakat á Höfn, ótrúleg karfa nýliðans og svakalegur þristur Líktu Álftanesi við Bayern München Hafði betur í spænska Íslendingaslagnum Óvænt truflun í Njarðvík „Náðum að auka tempóið í seinni hálfleik“ „Viðhorf leikmanna angrar mig“ Áfall fyrir Tindastól: „Ég er ekki læknir en þetta leit illa út“ Uppgjörið Grindavík - KR 80-91 | KR jók hraðann í seinni hálfleik og innbyrti sigur „Erfitt að koma í þetta hús og sækja sigur“ Reikna með Kane en vita ekki hvenær „Menn eru að reyna að vera með ábyrgan rekstur“ 16 ára hetja Vals: „Bara sofa vel og skólinn á morgun“ „Þetta eru alvöru hermenn“ „Ótrúlegt að hann sé tveimur árum eldri en ég“ „Annars er mér bara fokking drullusama“ Uppgjörið: Sindri - ÍR 91-97| ÍR hélt út óvæntan spennutrylli í restina Uppgjörið: Álftanes - Höttur 111-77 | Meistaraefnin fóru illa með Hött Uppgjörið: Valur - Stjarnan 90-77 | 16 ára gutti stal senunni Uppgjörið: Ármann - Keflavík 90-108 | Keflavík með sannfærandi sigur í Laugardalnum Kristinn útskýrir allar reglubreytingar vetrarins Þekkir ekkert annað en pressu Toppbaráttan í vetur: Vildi spá KR titlinum Uppgjörið: Njarðvík - Keflavík 83-79| Montrétturinn er í Njarðvík Komust í þriggja stafa tölu gegn nýliðunum Leikmaður ársins missir af landsleikjum Voru gripnir í bólinu í fyrsta leikhluta og unnu það ekki upp Næst ekki í Kane og tvísýnt hvort hann komi Sjá meira