Grindarbotnsgræja

sigga dögg kynfræðingur skrifar 12. júlí 2014 09:00

Kreista og sleppa á hverjum degi getur skipt sköpum fyrir sköpin Mynd/Getty

Nýlega fjölluðum við um grindarbotninn og mikilvægi þess að æfa hann reglulega.

Nú fer að koma á markað grindarbotnsvöðvaþjálfi, KGoal.

Græja þessi mælir vöðvaspennuna og lætur þig vita hvort þú sért að spenna réttu vöðvana með smá titringi og endurgjöf beint í símann.

Það er áætlað að um 30% kvenna spenni ranga vöðva þegar þær æfa grindarbotninn og sumar einfaldlega hætta að gera æfingarnar því þær finnst þær ekki bera neinn árangur.

Þetta er ótrúlega spennandi græja og gæti skipt sköpum fyrir ansi marga. Nánar má kynna sér þetta hér.

Heilsa Lífið

Mest lesið

Grindarbotnsgræja

Mest lesið

„Það verður erfitt að trúa því að lífið muni einhvern tímann leiða eitthvað gott af sér”

Klay Thompson og Megan Thee Stallion nýtt par

Krakkatían: Narnía, krónprins og sundlaugs

Hvað er Labubu og hvers vegna eru allir að missa sig yfir því?

Börnin læra að sauma út, baka og elda í Hússtjórnarskólanum

Gamli er (ekki) alveg með'etta

„Auðvitað væri ég til í að ná enn lengra“

Fréttatía vikunnar: Kjarnorkukafbátur, málþóf og magapína

Hneykslast á freðnum Bieber dansa við Sexyy Redd og kyssa hana á ennið

Fellsmúlinn prýðir Instagramfærslu Justin Bieber

Mest lesið

„Það verður erfitt að trúa því að lífið muni einhvern tímann leiða eitthvað gott af sér”

Klay Thompson og Megan Thee Stallion nýtt par

Krakkatían: Narnía, krónprins og sundlaugs

Hvað er Labubu og hvers vegna eru allir að missa sig yfir því?

Börnin læra að sauma út, baka og elda í Hússtjórnarskólanum

Gamli er (ekki) alveg með'etta

„Auðvitað væri ég til í að ná enn lengra“

Fréttatía vikunnar: Kjarnorkukafbátur, málþóf og magapína

Hneykslast á freðnum Bieber dansa við Sexyy Redd og kyssa hana á ennið

Fellsmúlinn prýðir Instagramfærslu Justin Bieber

Tarot dagsins