Heilsa

Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat

Kíktu ofan í klósettið

Það sem þú skilar af þér í salernið getur sagt þér ýmislegt um heilsu líkama þíns.

Heilsuvísir 23. febrúar 2015 11:00

Lítil brjóst

Lítil brjóst geta valdið konum hugarangri og sumar þrá að vera me stærri brjóst, hér er rakin saga kvenna með lítil brjóst.

Heilsuvísir 23. febrúar 2015 09:00

Hver væri versta mögulega útkoman?

Neikvæðar hugsanir er hægt að yfirstíga

Heilsuvísir 22. febrúar 2015 12:00

Er dans íþrótt eða listgrein?

Dans gerir miklar kröfur um styrk, liðleika og úthald

Heilsuvísir 21. febrúar 2015 10:00

Hvenær er rétti tíminn fyrir kynlíf?

Hér er tveimur algengum spurningum unglinga um kynlíf svarað

Heilsuvísir 20. febrúar 2015 11:00

Konur rokka

Hlustaði á þessar dömur og þú ferð syngjandi inn í helgina

Heilsuvísir 20. febrúar 2015 10:00

Er hægt að deyja af svefnleysi?

Svefn er fólki lífsnauðsynlegur en hversu mikilvægur er hann í raun og veru?

Heilsuvísir 19. febrúar 2015 11:00

Kynlífsleysi í sambandi

Kynlíf er mikilvægur hluti af sambandi margra para en þó eru sum pör sem ekki lifa neinu kynlífi þó annan aðila langar það en hinn neitar.

Heilsuvísir 19. febrúar 2015 09:00

Chia orkukúlur

Frábær uppskrift af chia orkukúlum.

Matur 18. febrúar 2015 14:00

Láttu matinn endast lengur

Þessi ráð lengja líftíma ferskra ávaxta, salats og grænmetis.

Heilsuvísir 18. febrúar 2015 11:00

Ertu raunsær elskhugi? Taktu prófið

Ástin getur ruglað í haus og hjarta en þankagangur og væntingar í sambandi getur haft áhrif á hversu vel sambandið gengur.

Heilsuvísir 18. febrúar 2015 09:00

Ráð til að halda sig frá sykri

Það getur verið áskorun að hætta að borða sykur og halda sig við þá ákvörðun. Hérna koma nokkur góð ráð sem halda þér við efnið.

Heilsuvísir 17. febrúar 2015 14:00

Ertu með hita?

Þegar slappleiki gerir vart við sig og ennið virðist heitt viðkomu þá fálma flestir eftir hitamæli en hryllir við að stinga í endaþarm eða eyra, hvað er þá til ráða?

Heilsuvísir 17. febrúar 2015 11:00

Snjallsíminn í samförum

Allskyns smáforrit eru til sem fylgjast með kynhegðun þinni, þekkir þú þína tölfræði og veistu hvort hún gagnist þér kynferðislega?

Heilsuvísir 17. febrúar 2015 09:00

Gönguskíði ein vinsælasta íþrótt vetrarins

Sannkölluð sprengja hefur orðið í gönguskíðaíþróttinni undanfarin vetur enda aðstæður orðnar með besta móti.

Heilsuvísir 16. febrúar 2015 14:00

Færðu kvef af kulda?

Algengt húsráð er að passa að láta sér ekki verða kalt svo ekki næli maður sér í kvef, en tengist kuldi og kvef?

Heilsuvísir 16. febrúar 2015 11:00

Hvað inniheldur súkkulaðið þitt?

Súkkulaði getur innihaldið allskyns aukaefni og því getur það skipt máli að vanda valið þegar velja skal gómsætan mola.

Heilsuvísir 16. febrúar 2015 09:00

Gómsætt grænmeti

Nýlega voru stofnuð Samtök grænmetisæta á Íslandi. Það að gerast grænmetisæta eða vegan er að mörgu leyti einfaldara en fólk gerir sér í hugarlund. Stærsta þrautin er án efa huglæg.

Heilsuvísir 15. febrúar 2015 14:00

Trufflurnar gulls ígildi

Salt eldhús býður Íslendingum að kynna sér trufflusveppi og kallar til ítalskan sérfræðing.

Heilsuvísir 15. febrúar 2015 10:00

Má bjóða þér súkkulaðimola úr tómum konfektkassa?

Á morgun er komið að degi ástarinnar, Valentínusardeginum. Sumir halda hann hátíðlegan en aðrir fussa og sveia. Hvernig væri að bæta einum sjálfshátíðardegi við almanakið?

Heilsuvísir 14. febrúar 2015 12:00

Kveddu harðsperrur fyrir fullt og allt

Margir velta því fyrir sér hvort að það sé merki um góð átök í líkamsræktinni að fá harðsperrur. En hvað eru harðsperrur og er hægt að koma í veg fyrir þær fyrir fullt og allt?

Heilsuvísir 14. febrúar 2015 09:00

Breytum heiminum, byrjum á okkur sjálfum

Ef þú heldur að búningar séu bara krúttlegt öskudagsfyrirbæri og fjögurra ára börn geti verið kærustupar, vinsamlegast lestu áfram.

Heilsuvísir 13. febrúar 2015 14:00

Sönglað í sjoppunni

Thelma Hrönn Sigurdórsdóttir söngkona deilir með okkur sínum uppáhalds stuðlögum á lagalista á Spotify

Heilsuvísir 13. febrúar 2015 11:00

Ertu það sem þú hugsar?

Steinunn Anna Sigurjónsdóttir er sálfræðingur hjá Kvíðameðferðarstöðinni og fjallar hér um ósjálfráðar hugsanir.

Heilsuvísir 13. febrúar 2015 09:00

10 litlar breytingar sem gera lífið heilsusamlegra

Oft þarf ekki mikið til þess að gera lífið örlítið heilbrigðara. Hér koma tíu ráð sem gott er að tileinka sér.

Heilsuvísir 12. febrúar 2015 14:00

10 litlar breytingar sem gera lífið heilsusamlegra

Oft þarf ekki mikið til þess að gera lífið örlítið heilbrigðara. Hér koma tíu ráð sem gott er að tileinka sér.

Heilsuvísir 12. febrúar 2015 14:00

Hvað gerist hjá kvensjúkdómalækni?

Sumir óttast skoðun hjá kvensjúkdómalækni en það er algjör óþarfi að óttast það en mikilvægt að vanrækja ekki að fara í skoðun

Heilsuvísir 12. febrúar 2015 09:00

Þjáistu af fullorðins ADHD? Taktu prófið.

Hefur læðst að þér sá grunur að þú sért kannski með ofvirkni og/eða athyglisbrest? Taktu prófið!

Heilsuvísir 11. febrúar 2015 14:00

Eiga, eða mega, börn sofa uppí?

Vísindasamfélaginu, og uppalendum, hefur greint á um hvort ung börn megi sofa upp í hjá foreldrum sínum en hvert er raunverulega svarið?

Heilsuvísir 11. febrúar 2015 11:00

Sjálfsfróun para

Mörg pör stunda sjálfsfróun, bæði eitt og sér og svo saman og getur það verið mjög mikilvægur hluti af samlífi pars.

Heilsuvísir 11. febrúar 2015 09:00

Mest lesið