Í lok jólanna og upphafi nýs árs Gestur Valgarðsson skrifar 8. janúar 2026 10:02 Á þessum tímapunkti í upphafi árs og lokum þess gamla eru fjölmargir foreldrar sem sitja eftir ósátt og uggandi um árið sem er að renna í garð. Foreldraútilokun – hulið vandamál með víðtæk áhrif á börn, fjölskyldur og samfélagið Foreldraútilokun hefur á undanförnum árum vakið aukna athygli meðal sérfræðinga, dómstóla og foreldra. Hún á sér stað þegar annað foreldrið beitir barnið kerfisbundnum neikvæðum áhrifum til að veikja eða rjúfa tengsl þess við hitt foreldrið. Þótt hugtakið sé umdeilt í sumum fræðigreinum eru áhrifin á börn og fjölskyldur óumdeilanlega alvarleg og geta haft langvarandi afleiðingar. Börnin bera þyngstu byrðina Börn sem verða fyrir foreldraútilokun lenda í tilfinningalegri togstreitu sem þau eru hvorki þroskuð né tilbúin til að takast á við. Þeim er gert að velja á milli foreldra, oft án þess að skilja hvers vegna. Rannsóknir sýna að börn sem alast upp við slíkar aðstæður eru líklegri til að þróa með sér kvíða, þunglyndi, lágt sjálfsmat og erfiðleika í nánum samböndum síðar á lífsleiðinni. Í alþjóðlegum rannsóknum er talið að 20–25% barna í erfiðum skilnuðum sýni merki um útilokun frá öðru foreldri, sem undirstrikar umfang vandans. Foreldrar upplifa sorg, missi og félagslega einangrun Það er rétt að taka fram að hér er skrifað um foreldri sem á engan máta hefur fyrirgert rétti sínum til að umgangast afkvæmi sín. Foreldrið sem verður fyrir útilokun stendur oft eftir ráðalaust og ósýnilegt. Sambandið við barnið getur rofnað án þess að foreldrið hafi gert nokkuð rangt, og það hefur áhrif á sjálfsvirðingu, andlega heilsu og félagslega stöðu. Margir lýsa því að útilokun sé eins og að missa barn án þess að fá að syrgja opinberlega. Vonin um betri tíma er alltaf til staðar, ólíkt því ef um raunverulegan missi er að ræða. Engar vel þekktar aðferðir eru til fyrir slíka foreldra að styðjast við. Fjölskyldan í heild verður fyrir miklu álagi, þar sem átök magnast og samskipti rofna, og systkini geta einnig orðið fyrir áhrifum ef útilokunin beinist aðeins að einu barni. Samfélagsleg áhrif eru víðtæk Foreldraútilokun er ekki aðeins einkamál fjölskyldna. Hún hefur áhrif á dómstóla, barnaverndarkerfi og heilbrigðisþjónustu. Langvarandi forsjárdeilur eru kostnaðarsamar og geta tekið mörg ár að leysa. Börn sem alast upp við slíkan ágreining eru líklegri til að eiga í erfiðleikum í skóla, á vinnumarkaði og í eigin samböndum síðar. Í sumum löndum er talið að útilokun sé þáttur í allt að 30% langvarandi forsjárdeilna, sem sýnir hversu djúpt vandinn skítur rótum. Tölfræði sem varpar ljósi á vandann 10–15% skilnaða fela í sér alvarlegan og langvarandi ágreining. Af þeim fjölskyldum eru 20–25% barna talin upplifa einhvers konar útilokun. Foreldrar sem verða fyrir útilokun eru tvisvar til þrisvar sinnum líklegri til að þróa með sér þunglyndi eða kvíða. Þótt tölurnar séu alþjóðlegar endurspegla þær mynstur sem einnig sjást á Íslandi, þar sem forsjárdeilur hafa aukist og mál eru oft flókin og langvinn. Í nýlegri rannsókn gerðri við Háskólann í Reykjavík kemur í ljós að svipuð tíðni á við um Ísland. Lausnir og nýjustu nálganir Meðferð og inngrip vegna foreldraútilokunar eru flókin en nýjustu nálganir leggja áherslu á: Snemmbær íhlutun Því fyrr sem útilokun er greind, því betri eru horfur. Víða erlendis eru dómstólar og barnavernd farin að þjálfa starfsfólk í að þekkja merki útilokunar og bregðast hratt við. Þá er ekki síður mikilvægt að allir foreldrar þekki þessa alvarlegu persónuleikaröskun. Sérhæfða fjölskyldumeðferð Meðferðir sem vinna með foreldrum og börnum hafa sýnt góðan árangur. Markmiðið er að endurbyggja traust, bæta samskipti og draga úr áhrifum neikvæðra áhrifa. Foreldrar sem fá fræðslu um áhrif útilokunar eru líklegri til að breyta hegðun sinni. Stuðningshópar fyrir foreldra og börn eru einnig að verða algengari. Lagalegar úrbætur Í sumum löndum hafa verið sett skýrari viðmið um hvernig bregðast skuli við útilokun, þar á meðal tímabundnar breytingar á umgengni eða forsjá þegar útilokun er staðfest. Þessi inngrip eru erfiðari þegar börnin hafa náð fullorðinsárum. Foreldraútilokun er flókið og viðkvæmt mál, en með aukinni fræðslu, ekki sýst almennri þekkingu, markvissri íhlutun og betri samvinnu fagaðila er hægt að draga úr skaðanum og tryggja að börn fái að njóta heilbrigðra tengsla við báða foreldra. Höfundur er verkfræðingur. Viltu birta grein á Vísi? Kynntu þér reglur ritstjórnar um skoðanagreinar. Senda grein Fjölskyldumál Mest lesið MR vinnur gegn markmiðum menntayfirvalda Óttar Kolbeinsson Proppé Skoðun Á Ísland að segja sig úr UEFA? Theódór S. Halldórsson Skoðun Mannréttindi eiga ekki að vera pólitískt þrætuefni María Mist Þórs Sigursteinsdóttir Skoðun Þjóðinni er að blæða út – og þetta á bara að reddast Vilhelm Jónsson Skoðun Hvar eigum við heima? Martha Árnadóttir Skoðun Ástæður þess að ég kýs NEI þann 29. ágúst Sigurður P. Sigmundsson Skoðun Mannréttindi eru ekki gjöf stjórnvalda Jón Þorsteinn Sigurðsson Skoðun Réttmæt kjörskrárvinnsla Haukur Arnþórsson Skoðun Já er uppgjöf og Nei er ekki nóg Ágústa Árnadóttir Skoðun Hversu lengi eigum við að bíða? Kristín María Birgisdóttir Skoðun Skoðun Skoðun Mannréttindi eiga ekki að vera pólitískt þrætuefni María Mist Þórs Sigursteinsdóttir skrifar Skoðun MR vinnur gegn markmiðum menntayfirvalda Óttar Kolbeinsson Proppé skrifar Skoðun Réttmæt kjörskrárvinnsla Haukur Arnþórsson skrifar Skoðun Látum ekki sumarið koma okkur aftur á óvart í Kópavogi Eydís Inga Valsdóttir skrifar Skoðun Á Ísland að segja sig úr UEFA? Theódór S. Halldórsson skrifar Skoðun Hvar eigum við heima? Martha Árnadóttir skrifar Skoðun Já er uppgjöf og Nei er ekki nóg Ágústa Árnadóttir skrifar Skoðun Hversu lengi eigum við að bíða? Kristín María Birgisdóttir skrifar Skoðun Akkeri og trygging fyrir Ísland Gunnar Örn Gunnarsson skrifar Skoðun Afborgunarlaus lán eru ekki neyðarúrræði – svar við dritdreifingu Halldór Jörgen Olesen skrifar Skoðun Hörmuleg húsnæðisstaða ungs fólks á Íslandi Yngvi Ómar Sigrúnarson skrifar Skoðun Mannréttindi eru ekki gjöf stjórnvalda Jón Þorsteinn Sigurðsson skrifar Skoðun Heilsuspillandi aðbúnaður fanga er dýrt stjórnunarlegt fúsk Sævar Þór Jónsson skrifar Skoðun 29. ágúst ‒ Fullveldið endurheimt? Jean-Rémi Chareyre skrifar Skoðun Fyrsta jáið skiptir máli Gunnar Ármannsson skrifar Skoðun Atvinnulífið ætti að vilja sjá samninginn Margrét Guðmundsdóttir skrifar Skoðun Upplýsingaóreiðan sem enginn virðist ætla að uppræta – opin spurning til Þorgerðar Hnikarr Bjarmi Franklínsson skrifar Skoðun Einkunnir sem ekki er hægt að treysta og foreldrar sem eiga að bera ábyrgð Sigvaldi Egill Lárusson skrifar Skoðun Endalok einkalífsins: Hið alsjáandi auga Finnur Ágúst Ingimundarson skrifar Skoðun Að semja gegn sjálfum sér Gísli Hjálmtýsson skrifar Skoðun Ástæður þess að ég kýs NEI þann 29. ágúst Sigurður P. Sigmundsson skrifar Skoðun Heimurinn brennur minna – en það er aðeins hálf sagan sögð hjá Lomborg Haukur Logi Jóhannsson skrifar Skoðun Ég ætla að treysta komandi kynslóðum Margrét Sveinsdóttir skrifar Skoðun Hvernig er að eiga sæti við borðið Ásta Guðrún Helgadóttir skrifar Skoðun Sumar án aðgerða Halla Gunnarsdóttir,Jakob Tryggvason,Andri Reyr Haraldsson,Eiður Stefánsson,Gunnar Sigurðsson,Óskar Hafnfjörð Gunnarsson skrifar Skoðun Þjóðinni er að blæða út – og þetta á bara að reddast Vilhelm Jónsson skrifar Skoðun Hörmuleg húsnæðisstaða ungs fólks í ESB Hjörtur J. Guðmundsson skrifar Skoðun Pólitískir vindhanar sem vilja nú hafa afstöðu af þjóð Þórður Snær Júlíusson skrifar Skoðun „Við hefðum aldrei átt að ganga í ESB,“ sagði engin þjóð aldrei Eiríkur Ragnarsson skrifar Skoðun Bandaríkin Gunnar Björgvinsson skrifar Sjá meira
Á þessum tímapunkti í upphafi árs og lokum þess gamla eru fjölmargir foreldrar sem sitja eftir ósátt og uggandi um árið sem er að renna í garð. Foreldraútilokun – hulið vandamál með víðtæk áhrif á börn, fjölskyldur og samfélagið Foreldraútilokun hefur á undanförnum árum vakið aukna athygli meðal sérfræðinga, dómstóla og foreldra. Hún á sér stað þegar annað foreldrið beitir barnið kerfisbundnum neikvæðum áhrifum til að veikja eða rjúfa tengsl þess við hitt foreldrið. Þótt hugtakið sé umdeilt í sumum fræðigreinum eru áhrifin á börn og fjölskyldur óumdeilanlega alvarleg og geta haft langvarandi afleiðingar. Börnin bera þyngstu byrðina Börn sem verða fyrir foreldraútilokun lenda í tilfinningalegri togstreitu sem þau eru hvorki þroskuð né tilbúin til að takast á við. Þeim er gert að velja á milli foreldra, oft án þess að skilja hvers vegna. Rannsóknir sýna að börn sem alast upp við slíkar aðstæður eru líklegri til að þróa með sér kvíða, þunglyndi, lágt sjálfsmat og erfiðleika í nánum samböndum síðar á lífsleiðinni. Í alþjóðlegum rannsóknum er talið að 20–25% barna í erfiðum skilnuðum sýni merki um útilokun frá öðru foreldri, sem undirstrikar umfang vandans. Foreldrar upplifa sorg, missi og félagslega einangrun Það er rétt að taka fram að hér er skrifað um foreldri sem á engan máta hefur fyrirgert rétti sínum til að umgangast afkvæmi sín. Foreldrið sem verður fyrir útilokun stendur oft eftir ráðalaust og ósýnilegt. Sambandið við barnið getur rofnað án þess að foreldrið hafi gert nokkuð rangt, og það hefur áhrif á sjálfsvirðingu, andlega heilsu og félagslega stöðu. Margir lýsa því að útilokun sé eins og að missa barn án þess að fá að syrgja opinberlega. Vonin um betri tíma er alltaf til staðar, ólíkt því ef um raunverulegan missi er að ræða. Engar vel þekktar aðferðir eru til fyrir slíka foreldra að styðjast við. Fjölskyldan í heild verður fyrir miklu álagi, þar sem átök magnast og samskipti rofna, og systkini geta einnig orðið fyrir áhrifum ef útilokunin beinist aðeins að einu barni. Samfélagsleg áhrif eru víðtæk Foreldraútilokun er ekki aðeins einkamál fjölskyldna. Hún hefur áhrif á dómstóla, barnaverndarkerfi og heilbrigðisþjónustu. Langvarandi forsjárdeilur eru kostnaðarsamar og geta tekið mörg ár að leysa. Börn sem alast upp við slíkan ágreining eru líklegri til að eiga í erfiðleikum í skóla, á vinnumarkaði og í eigin samböndum síðar. Í sumum löndum er talið að útilokun sé þáttur í allt að 30% langvarandi forsjárdeilna, sem sýnir hversu djúpt vandinn skítur rótum. Tölfræði sem varpar ljósi á vandann 10–15% skilnaða fela í sér alvarlegan og langvarandi ágreining. Af þeim fjölskyldum eru 20–25% barna talin upplifa einhvers konar útilokun. Foreldrar sem verða fyrir útilokun eru tvisvar til þrisvar sinnum líklegri til að þróa með sér þunglyndi eða kvíða. Þótt tölurnar séu alþjóðlegar endurspegla þær mynstur sem einnig sjást á Íslandi, þar sem forsjárdeilur hafa aukist og mál eru oft flókin og langvinn. Í nýlegri rannsókn gerðri við Háskólann í Reykjavík kemur í ljós að svipuð tíðni á við um Ísland. Lausnir og nýjustu nálganir Meðferð og inngrip vegna foreldraútilokunar eru flókin en nýjustu nálganir leggja áherslu á: Snemmbær íhlutun Því fyrr sem útilokun er greind, því betri eru horfur. Víða erlendis eru dómstólar og barnavernd farin að þjálfa starfsfólk í að þekkja merki útilokunar og bregðast hratt við. Þá er ekki síður mikilvægt að allir foreldrar þekki þessa alvarlegu persónuleikaröskun. Sérhæfða fjölskyldumeðferð Meðferðir sem vinna með foreldrum og börnum hafa sýnt góðan árangur. Markmiðið er að endurbyggja traust, bæta samskipti og draga úr áhrifum neikvæðra áhrifa. Foreldrar sem fá fræðslu um áhrif útilokunar eru líklegri til að breyta hegðun sinni. Stuðningshópar fyrir foreldra og börn eru einnig að verða algengari. Lagalegar úrbætur Í sumum löndum hafa verið sett skýrari viðmið um hvernig bregðast skuli við útilokun, þar á meðal tímabundnar breytingar á umgengni eða forsjá þegar útilokun er staðfest. Þessi inngrip eru erfiðari þegar börnin hafa náð fullorðinsárum. Foreldraútilokun er flókið og viðkvæmt mál, en með aukinni fræðslu, ekki sýst almennri þekkingu, markvissri íhlutun og betri samvinnu fagaðila er hægt að draga úr skaðanum og tryggja að börn fái að njóta heilbrigðra tengsla við báða foreldra. Höfundur er verkfræðingur.
Skoðun Mannréttindi eiga ekki að vera pólitískt þrætuefni María Mist Þórs Sigursteinsdóttir skrifar
Skoðun Afborgunarlaus lán eru ekki neyðarúrræði – svar við dritdreifingu Halldór Jörgen Olesen skrifar
Skoðun Upplýsingaóreiðan sem enginn virðist ætla að uppræta – opin spurning til Þorgerðar Hnikarr Bjarmi Franklínsson skrifar
Skoðun Einkunnir sem ekki er hægt að treysta og foreldrar sem eiga að bera ábyrgð Sigvaldi Egill Lárusson skrifar
Skoðun Heimurinn brennur minna – en það er aðeins hálf sagan sögð hjá Lomborg Haukur Logi Jóhannsson skrifar
Skoðun Sumar án aðgerða Halla Gunnarsdóttir,Jakob Tryggvason,Andri Reyr Haraldsson,Eiður Stefánsson,Gunnar Sigurðsson,Óskar Hafnfjörð Gunnarsson skrifar