Hlúa að heilsunni í infrarauðum hita í skammdeginu Heitirpottar.is 25. október 2024 08:31 "Infrarauður hiti mýkir vöðva og liði, við svitnum og fáum hjartað til að pumpa svolítið. Þetta er frábært við vöðvabólgu og gigt," segir Ari Steinn Kristjánsson. „Við þurfum að hægja á okkur og gefa okkur tíma fyrir okkur sjálf og fyrir heilsuna. Framundan er dimmasti tími ársins og staðreynd að andleg heilsa margra okkar fer niður á þessum tíma. Með því að gefa okkur tuttugu mínútur á dag í infrarauðum hita hlúum við bæði að líkamlegri og andlegri heilsu,“ segir Ari Steinn Kristjánsson, einn eigenda Heitirpottar.is Ari Steinn segir heilsusamlegan ávinning mikinn af infrarauðum hita á líkamann. Þá gefi stund í klefanum kærkomið frí frá áreiti umhverfisins. Ari Steinn lætur fara vel um sig í einum klefanna sem Heitirpottar.is selja. „Inni í klefanum erum við ekki með símann og ekki með sjónvarpið og getum hugleitt í ró. Þetta er frábær leið til að slappa af eftir vinnu eða skólann og gefur manni hugarró. Við mælum með þessu á kvöldin fyrir svefninn og best er að nota klefann á hverjum degi í stuttan tíma frekar en einu sinni í viku lengur í senn. Infrarauður hiti mýkir vöðva og liði, við svitnum og fáum hjartað til að pumpa svolítið. Þetta er frábært við vöðvabólgu og gigt. Það er einfalt að koma því inn í rútínu hjá sér að fara í klefann á hverju kvöldi fyrir svefninn eða á morgnana, það er líka gott að hefja daginn á þessu og þá er frábært að fara í klefann eftir æfingu,“ segir Ari Steinn. Plássleysi engin afsökun Infrarauðu klefana frá Heitirpottar.is er hægt að setja upp í heimahúsi og segir Ari Steinn lítið mál að setja þá upp. „Klefarnir koma í tilbúnum einingum sem mjög einfalt er að smella saman. Það tekur ekki nema fimmtán mínútur að setja saman minnsta klefann okkar og þarf varla verkfæri til þess. Svo er þeim bara stungið í samband í venjulega innstungu. Það eru einungis allra stærstu klefarnir sem þurfa auka rafvirkjavinnu,“ segir Ari Steinn en Heitirpottar.is selja nokkrar gerðir og stærðir af klefum sem ætlaðir innanhúss. Sá stærsti tekur 3 í sæti en sá minnsti er fyrir einn. Þessi klefi er kallaður Einmana en aðeins er pláss fyrir einn þar inni. „Við erum með alminnsta infrarauða klefann á markaðnum um allan heim. Við köllum hann Einmana, hann er 90 cm x 70cm og 136 cm á hæð og það er því bara pláss fyrir einn sitjandi mann en við höfum alveg komið tveggja metra manni þarna inn,“ segir Ari Steinn. „Plássleysi er því engin afsökun fyrir því að fá sér ekki klefa. Við eigum einnig klefa sem passar í horn, eins og hornskápur. Okkur er umhugað að koma heilsu í þjóðina og nú þegar skammdegið tekur yfir og við förum að eyða meiri tíma inni er infrarauður klefi frábær kostur heimavið.“ Heilsa Mest lesið „Gæti skrifað bókaseríu um vandræðileg stefnumót“ Makamál Laufey Lín skartaði íslenska fánanum á Coachella Lífið Viðar Örn og Sylvía Rós eiga von á barni Lífið Hjartaknúsarinn tileinkaði íslenskri fyrirsætu rómantískan slagara Lífið Hélt að Sálin hafi hvatt fólk til að horfa til himins með höfuðið hátt Lífið Ósamþykkt kjallaraíbúð á rúmar 44 milljónir Lífið Hugmyndin kviknaði í New York þegar eldgos hófst heima Menning Losnaði við alla fíkn á augabragði: „Því Guð er með skyndilausnir líka“ Áskorun Hátíð sem er skipulögð í kringum yngstu kynslóðina Lífið Stjörnulífið: Frumsýnir kærastann á Tenerife Lífið Fleiri fréttir Persónuleg gjafakort sem renna aldrei út Viltu vinna skemmtilegar gjafir fyrir sumardaginn fyrsta? Ný fjarlækningaþjónusta fyrir sykursýkissjúklinga á Selfossi Fullkomnar sögur fyrir páskafríið Fyrsta 100% rafútgáfan af Porsche Macan Lúxus heilsulind á heimsmælikvarða fyrir Íslendinga Hátt í þúsund bangsar fengu hjarta fyrstu helgina Hollywood speglarnir slá í gegn Fullkomið tan og tryllt partý Krílaeggið er nýjasta páskaeggið frá Freyju Stórstjarnan Limahl mætir í N1 höllina í september Frábær fermingartilboð á hágæða sængum og koddum Polestar tekur þátt í HönnunarMars 2025 Tónlist, græjur og Ari Eldjárn í sviðsljósinu Upp á svið í háum hælum eftir Osteostrong Grillað ofan í helstu áhrifavalda landsins Gott gloss getur gert kraftaverk! Brúnkukremið frá Bondi Sands getur framkallað töfra Áhrifaríkari leið til að auka D-vítamínmagn í líkamanum Tork gaur driftar á ísilögðu stöðuvatni í Jokkmokk „Digest Complete hefur gjörsamlega bjargað mér“ Gjafalisti fermingarbarnsins Allt fyrir ferminguna á einum stað Glæsilegar fermingargjafir sem endast vel Gaf Meat Loaf uppskrift af laxarétti og reif kjaft við Billy Idol „Við köllum þetta töfra náttúrunnar“ Hágæða rúmfatnaður fyrir lúxussvefn Kíkir stundum á mannskapinn og rífur kjaft Tilkynna nafn nýfæddrar dóttur á umhverfisskilti í dag Fáðu að vita strax hvort þú hafir efni á draumaeigninni Sjá meira
Ari Steinn segir heilsusamlegan ávinning mikinn af infrarauðum hita á líkamann. Þá gefi stund í klefanum kærkomið frí frá áreiti umhverfisins. Ari Steinn lætur fara vel um sig í einum klefanna sem Heitirpottar.is selja. „Inni í klefanum erum við ekki með símann og ekki með sjónvarpið og getum hugleitt í ró. Þetta er frábær leið til að slappa af eftir vinnu eða skólann og gefur manni hugarró. Við mælum með þessu á kvöldin fyrir svefninn og best er að nota klefann á hverjum degi í stuttan tíma frekar en einu sinni í viku lengur í senn. Infrarauður hiti mýkir vöðva og liði, við svitnum og fáum hjartað til að pumpa svolítið. Þetta er frábært við vöðvabólgu og gigt. Það er einfalt að koma því inn í rútínu hjá sér að fara í klefann á hverju kvöldi fyrir svefninn eða á morgnana, það er líka gott að hefja daginn á þessu og þá er frábært að fara í klefann eftir æfingu,“ segir Ari Steinn. Plássleysi engin afsökun Infrarauðu klefana frá Heitirpottar.is er hægt að setja upp í heimahúsi og segir Ari Steinn lítið mál að setja þá upp. „Klefarnir koma í tilbúnum einingum sem mjög einfalt er að smella saman. Það tekur ekki nema fimmtán mínútur að setja saman minnsta klefann okkar og þarf varla verkfæri til þess. Svo er þeim bara stungið í samband í venjulega innstungu. Það eru einungis allra stærstu klefarnir sem þurfa auka rafvirkjavinnu,“ segir Ari Steinn en Heitirpottar.is selja nokkrar gerðir og stærðir af klefum sem ætlaðir innanhúss. Sá stærsti tekur 3 í sæti en sá minnsti er fyrir einn. Þessi klefi er kallaður Einmana en aðeins er pláss fyrir einn þar inni. „Við erum með alminnsta infrarauða klefann á markaðnum um allan heim. Við köllum hann Einmana, hann er 90 cm x 70cm og 136 cm á hæð og það er því bara pláss fyrir einn sitjandi mann en við höfum alveg komið tveggja metra manni þarna inn,“ segir Ari Steinn. „Plássleysi er því engin afsökun fyrir því að fá sér ekki klefa. Við eigum einnig klefa sem passar í horn, eins og hornskápur. Okkur er umhugað að koma heilsu í þjóðina og nú þegar skammdegið tekur yfir og við förum að eyða meiri tíma inni er infrarauður klefi frábær kostur heimavið.“
Heilsa Mest lesið „Gæti skrifað bókaseríu um vandræðileg stefnumót“ Makamál Laufey Lín skartaði íslenska fánanum á Coachella Lífið Viðar Örn og Sylvía Rós eiga von á barni Lífið Hjartaknúsarinn tileinkaði íslenskri fyrirsætu rómantískan slagara Lífið Hélt að Sálin hafi hvatt fólk til að horfa til himins með höfuðið hátt Lífið Ósamþykkt kjallaraíbúð á rúmar 44 milljónir Lífið Hugmyndin kviknaði í New York þegar eldgos hófst heima Menning Losnaði við alla fíkn á augabragði: „Því Guð er með skyndilausnir líka“ Áskorun Hátíð sem er skipulögð í kringum yngstu kynslóðina Lífið Stjörnulífið: Frumsýnir kærastann á Tenerife Lífið Fleiri fréttir Persónuleg gjafakort sem renna aldrei út Viltu vinna skemmtilegar gjafir fyrir sumardaginn fyrsta? Ný fjarlækningaþjónusta fyrir sykursýkissjúklinga á Selfossi Fullkomnar sögur fyrir páskafríið Fyrsta 100% rafútgáfan af Porsche Macan Lúxus heilsulind á heimsmælikvarða fyrir Íslendinga Hátt í þúsund bangsar fengu hjarta fyrstu helgina Hollywood speglarnir slá í gegn Fullkomið tan og tryllt partý Krílaeggið er nýjasta páskaeggið frá Freyju Stórstjarnan Limahl mætir í N1 höllina í september Frábær fermingartilboð á hágæða sængum og koddum Polestar tekur þátt í HönnunarMars 2025 Tónlist, græjur og Ari Eldjárn í sviðsljósinu Upp á svið í háum hælum eftir Osteostrong Grillað ofan í helstu áhrifavalda landsins Gott gloss getur gert kraftaverk! Brúnkukremið frá Bondi Sands getur framkallað töfra Áhrifaríkari leið til að auka D-vítamínmagn í líkamanum Tork gaur driftar á ísilögðu stöðuvatni í Jokkmokk „Digest Complete hefur gjörsamlega bjargað mér“ Gjafalisti fermingarbarnsins Allt fyrir ferminguna á einum stað Glæsilegar fermingargjafir sem endast vel Gaf Meat Loaf uppskrift af laxarétti og reif kjaft við Billy Idol „Við köllum þetta töfra náttúrunnar“ Hágæða rúmfatnaður fyrir lúxussvefn Kíkir stundum á mannskapinn og rífur kjaft Tilkynna nafn nýfæddrar dóttur á umhverfisskilti í dag Fáðu að vita strax hvort þú hafir efni á draumaeigninni Sjá meira