Þetta þurfum við í útihlaupin í vetur Hlaupár 18. september 2024 14:55 Bakgarðurinn, eitt mest krefjandi útihlaup ársins er framundan og eins gott að græja sig vel. Kuldi, rigning, snjór og hvassviðri er eins og við vitum hér á landi ansi algengt veðurfar. Íslenskir hlauparar þurfa því að æfa stærsta hluta ársins í krefjandi vetraraðstæðum og og því mikilvægt að velja vel hluti sem henta. Eitt mest krefjandi útihlaup ársins fer fram um helgina, Bakgarðurinn og því ekki úr vegi að fara yfir búnaðinn. Hlaupár tók saman það helsta sem þarf. UGLOW Ultra hlaupajakki Þessi jakki verður besti vinur þinn á blautum hlaupadögum, þriggja laga og bæði vind- og regnheldur. Hann er léttur og sveigjanlegur og framleiddur með UltraSonic- StitchFree tækni svo hann blotnar ekki í gegn á saumum. JOHAUG Concept buxur Þessar eru ný og uppfærð útfærsla af Concept buxunum og koma nú hærri í mittið. Buxurnar eru vindheldar framan á lærum, mjúkar og teygjanlegar og frábærar í útihlaup og göngur og á gönguskíðin í vetur. HOKA skór Speedgoat 6 HOKA skórnir eru þekktir fyrir einstaka mýkt og dempun og þessir eru þar engin undantekning. Frábærir skór í utanvegahlaup með góðri öndun, mikla dempun og einstakt grip. PETZL Swift höfuðljós Höfuðljós er skyldueign hlaupara og útivistarfólks, sérstaklega hér á landi þar sem dagsbirtan er af skornum skammti stóran hluta árs. Þetta ljós er létt en gríðarleg öflugt með sjálfvirkum ljósnema sem stillir geislann og ljósmagnið miðað við aðstæður til að spara orku en einnig er hægt að stilla handvirkt. UGLOW vatnsheldir vettlingar Frábær vatns- og vindheld skel til að nota yfir aðra vettlinga en þessir hafa sömu vatnsheldni og bestu jakkarnir frá UGLOW. RIDGE MERINO Lambhúshetta Lambhúshettur eru nauðsynlegar í íslensk útihlaup og þessi er frábær og mjúk úr merino ull sem leggst vel að höfðinu. Að framan er net til að auka loftflæðið. ULTIMATE DIRECTION Ultra hlaupavesti Þessi hlaupavesti hafa hlotið frábæra dóma og eru í flokki þeirra allra bestu á vefsíðum sem bera saman slíkan búnað. Efnið er lipurt, teygist á fjóra vegu og með vösum fyrir brúsa og síma. Sýnileikavesti Góður sýnileiki er nauðsynlegur þegar hlaupið er úti á öllum tímum sólarhringsins. Þetta vesti hentar líka í hjólreiðarnar og alla útivist og hægt að stilla stærðina. KAHTOOLA EXOspike hlaupabroddar Þessir eru frábærir í utanvegahlaup og göngur. Tólf karbítnaglar eru á hvorum brodda og þessir hafa verið prófaðir í aðstæðum við -30 gráður. Precision gel 30 Það má ekki gleyma að næra sig á löngum hlaupum og gelið frá Precision inniheldur 30 grömm af kolvetnum eða 120 kaloríur. Þau fara vel í maga og klístrast ekki í munninum og eru með mildu, hlutlausu "Orginal/sítrus" bragði. Heilsa Bakgarðshlaup Hlaup Mest lesið „Rúrik Gíslason hefur sagt hæ við mig“ Lífið Centro-hjónin selja Beverly Hills-villuna Lífið Það var bannað að hlæja á Kjarval Lífið Eitt rými sem má alls ekki mynda í Alþingishúsinu Lífið Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis Lífið Jafet Máni selur íbúð með ræktarsal Lífið Keith sagður kominn með nýja kærustu Lífið Ástarsenur í viku tvö með stórleikaranum Lífið Ertu sauður? Fimm ráð sem geta forðað þér frá hjarðhegðun Lífið Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð Lífið Fleiri fréttir Hug-A-Lums þyngdarbangsar sem allir elska The Ultimate Eagles halda tónleika í Hörpu Ætla að syngja sig hás og dansa við Komdu um jólin Stjörnurnar flyktust á frumsýningu einnar mest spennandi bíómyndar ársins Serumið sem snýr öldrun húðarinnar við Heilbrigður hársvörður er lykillinn að fallegu hári Ógleymanlegar skíðaferðir með Bændaferðum Fékk sterkari bein án lyfja Sjö rétta líbönsk veisla sem þú mátt alls ekki missa af! Hlaupaæfing með Rakel Maríu á Heilsudögum í Hagkaup tókst afar vel Uppselt, uppselt og aukatónleikum bætt við Sumar á Sýrlandi Skapaðu góðar minningar með Heimsferðum Þróaði vörur sem breyttu hans eigin lífi Lærðu að tala við gervigreindina og fá svör sem virka! Þykkari augnhár og augabrúnir – vísindin á bak við UKLASH Opnunarhátíð í Ríteil Kids „við erum að drukkna í fötum“ Hætti að þurfa að ryksuga upp hárin eftir hverja sturtu Ný svefnlína sem hjálpar þér að sofna, sofa og vakna hress! Með stimpil upp á ekta spænska matarmenningu Með stimpil upp á ekta spænska matarmenningu Sjá meira
Eitt mest krefjandi útihlaup ársins fer fram um helgina, Bakgarðurinn og því ekki úr vegi að fara yfir búnaðinn. Hlaupár tók saman það helsta sem þarf. UGLOW Ultra hlaupajakki Þessi jakki verður besti vinur þinn á blautum hlaupadögum, þriggja laga og bæði vind- og regnheldur. Hann er léttur og sveigjanlegur og framleiddur með UltraSonic- StitchFree tækni svo hann blotnar ekki í gegn á saumum. JOHAUG Concept buxur Þessar eru ný og uppfærð útfærsla af Concept buxunum og koma nú hærri í mittið. Buxurnar eru vindheldar framan á lærum, mjúkar og teygjanlegar og frábærar í útihlaup og göngur og á gönguskíðin í vetur. HOKA skór Speedgoat 6 HOKA skórnir eru þekktir fyrir einstaka mýkt og dempun og þessir eru þar engin undantekning. Frábærir skór í utanvegahlaup með góðri öndun, mikla dempun og einstakt grip. PETZL Swift höfuðljós Höfuðljós er skyldueign hlaupara og útivistarfólks, sérstaklega hér á landi þar sem dagsbirtan er af skornum skammti stóran hluta árs. Þetta ljós er létt en gríðarleg öflugt með sjálfvirkum ljósnema sem stillir geislann og ljósmagnið miðað við aðstæður til að spara orku en einnig er hægt að stilla handvirkt. UGLOW vatnsheldir vettlingar Frábær vatns- og vindheld skel til að nota yfir aðra vettlinga en þessir hafa sömu vatnsheldni og bestu jakkarnir frá UGLOW. RIDGE MERINO Lambhúshetta Lambhúshettur eru nauðsynlegar í íslensk útihlaup og þessi er frábær og mjúk úr merino ull sem leggst vel að höfðinu. Að framan er net til að auka loftflæðið. ULTIMATE DIRECTION Ultra hlaupavesti Þessi hlaupavesti hafa hlotið frábæra dóma og eru í flokki þeirra allra bestu á vefsíðum sem bera saman slíkan búnað. Efnið er lipurt, teygist á fjóra vegu og með vösum fyrir brúsa og síma. Sýnileikavesti Góður sýnileiki er nauðsynlegur þegar hlaupið er úti á öllum tímum sólarhringsins. Þetta vesti hentar líka í hjólreiðarnar og alla útivist og hægt að stilla stærðina. KAHTOOLA EXOspike hlaupabroddar Þessir eru frábærir í utanvegahlaup og göngur. Tólf karbítnaglar eru á hvorum brodda og þessir hafa verið prófaðir í aðstæðum við -30 gráður. Precision gel 30 Það má ekki gleyma að næra sig á löngum hlaupum og gelið frá Precision inniheldur 30 grömm af kolvetnum eða 120 kaloríur. Þau fara vel í maga og klístrast ekki í munninum og eru með mildu, hlutlausu "Orginal/sítrus" bragði.
Heilsa Bakgarðshlaup Hlaup Mest lesið „Rúrik Gíslason hefur sagt hæ við mig“ Lífið Centro-hjónin selja Beverly Hills-villuna Lífið Það var bannað að hlæja á Kjarval Lífið Eitt rými sem má alls ekki mynda í Alþingishúsinu Lífið Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis Lífið Jafet Máni selur íbúð með ræktarsal Lífið Keith sagður kominn með nýja kærustu Lífið Ástarsenur í viku tvö með stórleikaranum Lífið Ertu sauður? Fimm ráð sem geta forðað þér frá hjarðhegðun Lífið Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð Lífið Fleiri fréttir Hug-A-Lums þyngdarbangsar sem allir elska The Ultimate Eagles halda tónleika í Hörpu Ætla að syngja sig hás og dansa við Komdu um jólin Stjörnurnar flyktust á frumsýningu einnar mest spennandi bíómyndar ársins Serumið sem snýr öldrun húðarinnar við Heilbrigður hársvörður er lykillinn að fallegu hári Ógleymanlegar skíðaferðir með Bændaferðum Fékk sterkari bein án lyfja Sjö rétta líbönsk veisla sem þú mátt alls ekki missa af! Hlaupaæfing með Rakel Maríu á Heilsudögum í Hagkaup tókst afar vel Uppselt, uppselt og aukatónleikum bætt við Sumar á Sýrlandi Skapaðu góðar minningar með Heimsferðum Þróaði vörur sem breyttu hans eigin lífi Lærðu að tala við gervigreindina og fá svör sem virka! Þykkari augnhár og augabrúnir – vísindin á bak við UKLASH Opnunarhátíð í Ríteil Kids „við erum að drukkna í fötum“ Hætti að þurfa að ryksuga upp hárin eftir hverja sturtu Ný svefnlína sem hjálpar þér að sofna, sofa og vakna hress! Með stimpil upp á ekta spænska matarmenningu Með stimpil upp á ekta spænska matarmenningu Sjá meira