Heilsa

Stinnari rass á sex mínútum

Rikka skrifar 23. júlí 2014 14:37

Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir — Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir Mynd/GFit

Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir er konan á bakvið G Fit heilsurækt í Garðabæ. Hún hefur sett saman myndband af frábærum æfingum sem styrkja rass, maga og læri.

Æfingarnar er hægt að gera heima í stofu eða í rauninni hvar sem er. ... kannski samt ekki í Kringlunni.

Æfingarnar taka einungis 6 mínútur og því auðveldara en auðvelt að koma þeim fyrir í stundaskránni.

Heilsa

Mest lesið

Sonur Fóstbróður slær í gegn: „Ég er fastur þarna núna, orðinn háður“

Lífið

„Kristrún Frostadóttir frá... Finnlandi?“

Lífið

Þeir fátæku borga brúsann

Gagnrýni

Lamaðist og missti sjón en fann styrk í sjálfri sér

Lífið

„Mjög fallegt“ hús og „fullfrágengin“ lóð

Lífið

Björgvin Franz brotinn en slær í gegn í Ladda og ræktinni

Lífið

Fyrstur til að skíða niður Everest án súrefnis

Lífið

Selja íbúð í Vesturbænum: „Við eigum of mörg börn til að búa í henni áfram“

Lífið

„Það sýður miklu frekar upp úr við uppvaskið“

Lífið

Elli Egils hélt að Elli Egils væri grín

Lífið

Mest lesið

Sonur Fóstbróður slær í gegn: „Ég er fastur þarna núna, orðinn háður“

Lífið

„Kristrún Frostadóttir frá... Finnlandi?“

Lífið

Þeir fátæku borga brúsann

Gagnrýni

Lamaðist og missti sjón en fann styrk í sjálfri sér

Lífið

„Mjög fallegt“ hús og „fullfrágengin“ lóð

Lífið

Björgvin Franz brotinn en slær í gegn í Ladda og ræktinni

Lífið

Fyrstur til að skíða niður Everest án súrefnis

Lífið

Selja íbúð í Vesturbænum: „Við eigum of mörg börn til að búa í henni áfram“

Lífið

„Það sýður miklu frekar upp úr við uppvaskið“

Lífið

Elli Egils hélt að Elli Egils væri grín

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.