Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Föstudagurinn langi

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Hugljúft geimævintýri líður fyrir þreytandi þúsaldarhúmor

Stórum hluta kærunnar vísað frá

Íslandsvinurinn Gucci Mane frelsissviptur

Edrú í sorg: Sonarmissir, á hnefanum og eiginkonan hættir að anda

„Enginn skömm af því að leita sér hjálpar“

Var sagt að þetta væri „hluti af því að vera kona“

Hugmyndir að hámhorfi um páskana

„Fegurð er miklu meira en bara útlit“

Birnir á lag ársins

„Ef þú ert að fara í gegnum helvíti haltu bara áfram“

Mest lesið

Hugljúft geimævintýri líður fyrir þreytandi þúsaldarhúmor

Stórum hluta kærunnar vísað frá

Íslandsvinurinn Gucci Mane frelsissviptur

Edrú í sorg: Sonarmissir, á hnefanum og eiginkonan hættir að anda

„Enginn skömm af því að leita sér hjálpar“

Var sagt að þetta væri „hluti af því að vera kona“

Hugmyndir að hámhorfi um páskana

„Fegurð er miklu meira en bara útlit“

Birnir á lag ársins

„Ef þú ert að fara í gegnum helvíti haltu bara áfram“

Tarot dagsins