Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Frægðin steig Magna til höfuðs en aðeins í skamma stund

Minnist sonar síns og styður við börn í sorg

Áhorfið rýkur upp þegar minnst er á Ísland

Kinký bangsar og leðurklæddir kroppar

Fréttatía vikunnar: Lilja, eitur og krulla

Hlægileg sjálfsfróun og hryðjuverk á Wuthering Heights

Á leið á flugvöllinn þegar fluginu var flýtt

Yfirgefinn apaungi finnur huggun í apabangsa úr Ikea

Vinkonuferð til Íslands tók óvænta stefnu

Hitti Gísla á Uppsölum á skyggnilýsingafundi

Mest lesið

Frægðin steig Magna til höfuðs en aðeins í skamma stund

Minnist sonar síns og styður við börn í sorg

Áhorfið rýkur upp þegar minnst er á Ísland

Kinký bangsar og leðurklæddir kroppar

Fréttatía vikunnar: Lilja, eitur og krulla

Hlægileg sjálfsfróun og hryðjuverk á Wuthering Heights

Á leið á flugvöllinn þegar fluginu var flýtt

Yfirgefinn apaungi finnur huggun í apabangsa úr Ikea

Vinkonuferð til Íslands tók óvænta stefnu

Hitti Gísla á Uppsölum á skyggnilýsingafundi

Tarot dagsins