Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Fullt tungl

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Dýrðardagur í Kenýa endaði með bónorði

Úr söngvakeppni í fegurðarsamkeppni

Eins og í tannlæknastól án deyfingar: Dauðar laglínur á Myrkum músíkdögum

Bati hjálpar öðrum: „Hann var með geðsjúkdóm og leiddist út í fíkn“

Fékk „karlrembu, transfóbíu og rasisma“ í flasið á skurðstofunni

Krakkatían: Gott kvöld, handboltinn og Tene

Höfðu loks efni á uppsetningu eftir íbúðarkaupin

„Með rauf á rassi ef mér verður brátt í brók“

Ellefu milljónir fyrir óskrifaða óperu

Steinunn Ólína í „friðarinnlögn“ með kæró

Mest lesið

Dýrðardagur í Kenýa endaði með bónorði

Úr söngvakeppni í fegurðarsamkeppni

Eins og í tannlæknastól án deyfingar: Dauðar laglínur á Myrkum músíkdögum

Bati hjálpar öðrum: „Hann var með geðsjúkdóm og leiddist út í fíkn“

Fékk „karlrembu, transfóbíu og rasisma“ í flasið á skurðstofunni

Krakkatían: Gott kvöld, handboltinn og Tene

Höfðu loks efni á uppsetningu eftir íbúðarkaupin

„Með rauf á rassi ef mér verður brátt í brók“

Ellefu milljónir fyrir óskrifaða óperu

Steinunn Ólína í „friðarinnlögn“ með kæró

Tarot dagsins