Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Sonur Fóstbróður slær í gegn: „Ég er fastur þarna núna, orðinn háður“

„Kristrún Frostadóttir frá... Finnlandi?“

Þeir fátæku borga brúsann

Björgvin Franz brotinn en slær í gegn í Ladda og ræktinni

Lamaðist og missti sjón en fann styrk í sjálfri sér

„Mjög fallegt“ hús og „fullfrágengin“ lóð

Fyrstur til að skíða niður Everest án súrefnis

Selja íbúð í Vesturbænum: „Við eigum of mörg börn til að búa í henni áfram“

„Það sýður miklu frekar upp úr við uppvaskið“

Elli Egils hélt að Elli Egils væri grín

Mest lesið

Sonur Fóstbróður slær í gegn: „Ég er fastur þarna núna, orðinn háður“

„Kristrún Frostadóttir frá... Finnlandi?“

Þeir fátæku borga brúsann

Björgvin Franz brotinn en slær í gegn í Ladda og ræktinni

Lamaðist og missti sjón en fann styrk í sjálfri sér

„Mjög fallegt“ hús og „fullfrágengin“ lóð

Fyrstur til að skíða niður Everest án súrefnis

Selja íbúð í Vesturbænum: „Við eigum of mörg börn til að búa í henni áfram“

„Það sýður miklu frekar upp úr við uppvaskið“

Elli Egils hélt að Elli Egils væri grín

Tarot dagsins