Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Stjörnulífið: Frumsýnir kærastann á Tenerife

Elizabeth Hurley og Billy Ray Cyrus stinga saman nefjum

Hjartaknúsarinn tileinkaði íslenskri fyrirsætu rómantískan slagara

Í sérsaumuðum kjól úr ónothæfum peysum

Hafa aldrei rifist

„Ég er mamma hans og á sama tíma er ég líka lífvörðurinn hans, túlkurinn hans og talsmaðurinn hans“

Ótrúleg heimkoma Búbba sem fauk alla leið í Kópavog

Heillandi hús við Laugalæk úr smiðju Kjartans Sveinssonar

Viltu vinna skemmtilegar gjafir fyrir sumardaginn fyrsta?

Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu

Mest lesið

Stjörnulífið: Frumsýnir kærastann á Tenerife

Elizabeth Hurley og Billy Ray Cyrus stinga saman nefjum

Hjartaknúsarinn tileinkaði íslenskri fyrirsætu rómantískan slagara

Í sérsaumuðum kjól úr ónothæfum peysum

Hafa aldrei rifist

„Ég er mamma hans og á sama tíma er ég líka lífvörðurinn hans, túlkurinn hans og talsmaðurinn hans“

Ótrúleg heimkoma Búbba sem fauk alla leið í Kópavog

Heillandi hús við Laugalæk úr smiðju Kjartans Sveinssonar

Viltu vinna skemmtilegar gjafir fyrir sumardaginn fyrsta?

Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu

Tarot dagsins