Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Þjóðhátíðardagur Noregs

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Fagnarlæti yfirgnæfðu baulið en óvíst hvaðan þau komu

Baráttan um jólagestina hafin

Nýtt lag frá VÆB-bræðrum: „Bíðið bara, það verður epic!“

Segist ástæða þess að Taylor Swift sé ekki lengur „heit“

Einhleypir auglýstir á óhefðbundnum stefnumótaviðburði

Svona verður röð laganna á laugardaginn

Einhleypir þokkasveinar

Ekki mikið að gera í bransanum eftir líkamsárásina

Koníakstofa á þakinu og stórbrotið útsýni

„Erfitt að vera á heimilinu því það var svo mikið sorg“

Mest lesið

Fagnarlæti yfirgnæfðu baulið en óvíst hvaðan þau komu

Baráttan um jólagestina hafin

Nýtt lag frá VÆB-bræðrum: „Bíðið bara, það verður epic!“

Segist ástæða þess að Taylor Swift sé ekki lengur „heit“

Einhleypir auglýstir á óhefðbundnum stefnumótaviðburði

Svona verður röð laganna á laugardaginn

Einhleypir þokkasveinar

Ekki mikið að gera í bransanum eftir líkamsárásina

Koníakstofa á þakinu og stórbrotið útsýni

„Erfitt að vera á heimilinu því það var svo mikið sorg“

Tarot dagsins