Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Dóttir Obama í íslenskri hönnun

Fréttatía vikunnar: Kæra, Hafþór og Florencia

James Burrows látinn

„Ég verð bara að gera það, hvort sem mér líkar betur eða verr“

Nýir útvarpsþættir að norðan: „Ef eitthvað fer illa þá bara fer það illa“

Búast við fimmtán gráðum og sól á Þingvöllum

Klassíkin heldur velli en ný bragðævintýri ryðja sér til rúms

Íhugaði meiðyrðamál vegna nafnlausra Facebook-færslna

Bjórinn nefndur eftir lagi hljómsveitarinnar Kaleo

Hilmir Snær og Vala í aðalhlutverkum í „öskugráum hjónaleik“

Mest lesið

Dóttir Obama í íslenskri hönnun

Fréttatía vikunnar: Kæra, Hafþór og Florencia

James Burrows látinn

„Ég verð bara að gera það, hvort sem mér líkar betur eða verr“

Nýir útvarpsþættir að norðan: „Ef eitthvað fer illa þá bara fer það illa“

Búast við fimmtán gráðum og sól á Þingvöllum

Klassíkin heldur velli en ný bragðævintýri ryðja sér til rúms

Íhugaði meiðyrðamál vegna nafnlausra Facebook-færslna

Bjórinn nefndur eftir lagi hljómsveitarinnar Kaleo

Hilmir Snær og Vala í aðalhlutverkum í „öskugráum hjónaleik“

Tarot dagsins