Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Þóttist ólétt, fæddi dúkkubarn og sagði það svo dáið

Lífið

Komin með nýjan rappara í sigtið

Lífið

Plaströrum um að kenna, ekki litlum typpum

Lífið

Einar skipulagði eigin útför og bauð í partí

Lífið

Fyndnustu dýralífsmyndir ársins

Lífið

„Svo gaman að ég steingleymdi að ég væri með annan kjól“

Lífið

Elva fann sjálfa sig aftur

Lífið

Sextíu fermetrar og fagurrautt

Lífið

Fokk Laxness! Sjáðu allt hitt sem þú ert að missa

Lífið

„Loksins er öll fjölskyldan saman komin“

Lífið

Fleiri fréttir

Þóttist ólétt, fæddi dúkkubarn og sagði það svo dáið

Sextíu fermetrar og fagurrautt

Einar skipulagði eigin útför og bauð í partí

„Loksins er öll fjölskyldan saman komin“

Allur tilfinningaskalinn á Ungfrú Ísland Teen

Elva fann sjálfa sig aftur

Fyndnustu dýralífsmyndir ársins

Komin með nýjan rappara í sigtið

Kosning hafin um sjónvarpsefni ársins

Fokk Laxness! Sjáðu allt hitt sem þú ert að missa

„Svo gaman að ég steingleymdi að ég væri með annan kjól“

Líf, fjör og einmanaleiki

Plaströrum um að kenna, ekki litlum typpum

Bleikir og hollir molar að hætti Jönu

Musk æstur í Reðasafnið

Ása og Leo héldu tvöfalda skírnarveislu

Tróð matnum upp í sig til að reyna fá andstæðinga sína til að hlæja

„Verið ekki að sjúga lítil typpi því þið verðið hrukkóttar“

„Pylsusala“ á Lækjartorgi á kvennafrídaginn

Lovísa Rós er Ungfrú Ísland Teen

Gerðið verði besti staðurinn nálægt borginni til að skoða stjörnur

Heitasta listapar landsins á djamminu

„Er ekki hrædd við að vera ég sjálf“

Sveinn Andri og María Sigrún mættu á frumsýninguna

„Sextán ára stelpa hefur lítið að gera við svona háa upphæð“

Sýna(r)brjóstin, sýna stuðning

Brjánn ávarpaði alla áhorfendur leiksins rétt fyrir upphafsflautið

Innlit í þriggja hæða veitingastaðinn Bryggjuhúsið sem er í húsi frá 1863

Björgvin Franz kaupir 36 fermetra íbúð í miðbænum

Innlit: „Ég bý í draumahúsinu“

Sjá meira

Mest lesið

Þóttist ólétt, fæddi dúkkubarn og sagði það svo dáið

Lífið

Komin með nýjan rappara í sigtið

Lífið

Plaströrum um að kenna, ekki litlum typpum

Lífið

Einar skipulagði eigin útför og bauð í partí

Lífið

Fyndnustu dýralífsmyndir ársins

Lífið

„Svo gaman að ég steingleymdi að ég væri með annan kjól“

Lífið

Elva fann sjálfa sig aftur

Lífið

Sextíu fermetrar og fagurrautt

Lífið

Fokk Laxness! Sjáðu allt hitt sem þú ert að missa

Lífið

„Loksins er öll fjölskyldan saman komin“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.