Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Emma Watson svipt ökuleyfinu

Lífið

Yngsti gusumeistari landsins

Lífið

Birta og Króli eiga von á dreng

Lífið

Íslensk hátíska úr fiskileðri slær í gegn í Vogue

Tíska og hönnun

„Þú stýrir þínum rokkstjörnulífsstíl“

Lífið

„Kókaín hefur tekið mig aftur og aftur til helvítis“

Lífið

Væri teiknimyndapersóna í fullkomnum heimi

Tíska og hönnun

„Þetta er miklu stærra en fólk gerir sér grein fyrir“

Lífið

Sumarlegt og ofurhollt kínóasalat að hætti Jönu

Lífið

Sjarmerandi raðhús í 105

Lífið

Fleiri fréttir

Birta og Króli eiga von á dreng

Sumarlegt og ofurhollt kínóasalat að hætti Jönu

Emma Watson svipt ökuleyfinu

Yngsti gusumeistari landsins

Sjarmerandi raðhús í 105

Sögufrægur gítar Stones fannst hálfri öld eftir að honum var stolið

„Þetta er miklu stærra en fólk gerir sér grein fyrir“

„Óljósir, fallegir og stundum óþægilegir hlutir“

Óútgefinni tónlist Beyoncé stolið úr bíl danshöfundar

„Þú stýrir þínum rokkstjörnulífsstíl“

„Yndislegir vinir gáfu okkur saman í plötubúð“

Sögulegt sveitaball í hundrað ár

Boxari selur íbúð með heitum potti og Esju útsýni

Telur að 511 kílómetra hlaupið styrki hlauparann

„Kókaín hefur tekið mig aftur og aftur til helvítis“

Ómissandi gönguleiðir sem þú verður að prófa

Stjörnulífið: „Engar áhyggjur við erum ekki skilin“

Riddarar kærleikans í hringferð um landið

Endaði á geðdeild eftir notkun MDMA í sálfræðimeðferð

Reykvíkingur ársins tileinkar samstarfsfólki útnefninguna

Nágrannar kveðja sjónvarpsskjáinn

„Það verður erfitt að trúa því að lífið muni einhvern tímann leiða eitthvað gott af sér”

Krakkatían: Narnía, krónprins og sundlaugar

Klay Thompson og Megan Thee Stallion nýtt par

Börnin læra að sauma út, baka og elda í Hússtjórnarskólanum

„Auðvitað væri ég til í að ná enn lengra“

Fréttatía vikunnar: Kjarnorkukafbátur, málþóf og magapína

Hneykslast á freðnum Bieber dansa við Sexyy Redd og kyssa hana á ennið

Ætlar að ná styrk í fingurna til að geta greitt dótturinni

Ragga Holm og Elma trúlofaðar

Sjá meira

Mest lesið

Emma Watson svipt ökuleyfinu

Lífið

Yngsti gusumeistari landsins

Lífið

Birta og Króli eiga von á dreng

Lífið

Íslensk hátíska úr fiskileðri slær í gegn í Vogue

Tíska og hönnun

„Þú stýrir þínum rokkstjörnulífsstíl“

Lífið

„Kókaín hefur tekið mig aftur og aftur til helvítis“

Lífið

Væri teiknimyndapersóna í fullkomnum heimi

Tíska og hönnun

„Þetta er miklu stærra en fólk gerir sér grein fyrir“

Lífið

Sumarlegt og ofurhollt kínóasalat að hætti Jönu

Lífið

Sjarmerandi raðhús í 105

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.