Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Sonur Fóstbróður slær í gegn: „Ég er fastur þarna núna, orðinn háður“

Lífið

Þeir fátæku borga brúsann

Gagnrýni

„Kristrún Frostadóttir frá... Finnlandi?“

Lífið

„Mjög fallegt“ hús og „fullfrágengin“ lóð

Lífið

Lamaðist og missti sjón en fann styrk í sjálfri sér

Lífið

Fyrstur til að skíða niður Everest án súrefnis

Lífið

„Það sýður miklu frekar upp úr við uppvaskið“

Lífið

Selja íbúð í Vesturbænum: „Við eigum of mörg börn til að búa í henni áfram“

Lífið

Elli Egils hélt að Elli Egils væri grín

Lífið

Björgvin Franz brotinn en slær í gegn í Ladda og ræktinni

Lífið

Fleiri fréttir

Björgvin Franz brotinn en slær í gegn í Ladda og ræktinni

Sonur Fóstbróður slær í gegn: „Ég er fastur þarna núna, orðinn háður“

„Kristrún Frostadóttir frá... Finnlandi?“

Lamaðist og missti sjón en fann styrk í sjálfri sér

Víkingur Heiðar hlaut mjög virt verðlaun

Fyrstur til að skíða niður Everest án súrefnis

„Það sýður miklu frekar upp úr við uppvaskið“

„Mjög fallegt“ hús og „fullfrágengin“ lóð

Elli Egils hannaði hátalara fyrir Bang & Olufsen

Elli Egils hélt að Elli Egils væri grín

Framtíð Ísraela í Eurovision ákveðin í nóvember

Fargufan nýjasta æðið á Íslandi

Selja íbúð í Vesturbænum: „Við eigum of mörg börn til að búa í henni áfram“

Lýsir raunum einhleypra í Reykjavík: „Tilhugalífið minnir á lélegt bókunarkerfi“

Þetta eru uppáhalds barnabækur ráðherranna

Ástfangin á ný

Hollywood-stjarna slær sér upp með prins

„Er ekki hér til að keppast um fegurð“

Þriðja í heiminn hjá Rihönnu og A$AP Rocky

Er ekki eðlilegt að stunda kynlíf á afmælinu?

Hefur keypt fasteignir fyrir rúman milljarð íslenskra króna á árinu

Minntist bróður síns fyrir fullum sal

Leiðir skilja hjá Svala og Jóhönnu

Stella og Davíð sjóðheitt nýtt par

Elín tendrar eldana fyrir Laufeyju

Mun aldrei gleyma augnaráði bílstjórans

Óvænt stjörnuskipti í jólasýningu Þjóðleikhússins

Unnur Birna verður Elma

„Þrisvar sinnum hefur mér verið hótað lífláti“

Bragðgóð graskers- og púrrlaukssúpa með karrý og kókosmjólk

Sjá meira

Mest lesið

Sonur Fóstbróður slær í gegn: „Ég er fastur þarna núna, orðinn háður“

Lífið

Þeir fátæku borga brúsann

Gagnrýni

„Kristrún Frostadóttir frá... Finnlandi?“

Lífið

„Mjög fallegt“ hús og „fullfrágengin“ lóð

Lífið

Lamaðist og missti sjón en fann styrk í sjálfri sér

Lífið

Fyrstur til að skíða niður Everest án súrefnis

Lífið

„Það sýður miklu frekar upp úr við uppvaskið“

Lífið

Selja íbúð í Vesturbænum: „Við eigum of mörg börn til að búa í henni áfram“

Lífið

Elli Egils hélt að Elli Egils væri grín

Lífið

Björgvin Franz brotinn en slær í gegn í Ladda og ræktinni

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.