Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Hætti að drekka og flutti til Balí

Lífið

Keyptu 250 fermetra hús í Andalúsíu á fjörutíu milljónir

Lífið

Laufey segir skilið við Wasserman í skugga Epstein-skandals

Tónlist

LaBeouf buffaði tvo og sambandið búið spil

Lífið

„Ég er alltaf þreyttur á sjálfum mér“

Lífið

Pedro Pascal og Rafa saman á Valentínusardag

Lífið

Hryllilega góð stemming á frumsýningu Röskunar

Bíó og sjónvarp

Tannlæknir sem tannkrem á öskudaginn

Lífið

Handtekinn fyrir að sýna typpið

Lífið

„Ósmekkleg“ meðferð á eldri leikurum og álagið keyrt upp

Menning

Fleiri fréttir

Tannlæknir sem tannkrem á öskudaginn

Keyptu 250 fermetra hús í Andalúsíu á fjörutíu milljónir

Handtekinn fyrir að sýna typpið

LaBeouf buffaði tvo og sambandið búið spil

Pedro Pascal og Rafa saman á Valentínusardag

„Ég er alltaf þreyttur á sjálfum mér“

Hætti að drekka og flutti til Balí

Vatnaskil hjá Draugum fortíðar: „Dálítið sérstakt að upplifa það að rekast á vegg“

Maguire hlóð rafhlöðurnar á Fróni

Albert gaf Villa málverk af mótorhjólaferðinni

Tók í spaðann á Gene Simmons: „You would be popular in jail“

Epstein sem Drakúla endurfæddur

Birgir Hákon orðinn pabbi

Borðaði „bara“ 30 bollur á bolludaginn

Robert Duvall látinn

Stofnaði kökufyrirtæki 21 árs í Köben og fyrstu árin voru erfið

„Það er ekki nokkur leið að reka Færeyinginn úr Mosfellsbæ“

Raunveruleg saga Rothschild: Stríð, goðsagnir og ævintýraleg auðæfi

Aldrei áður eytt jafn miklu í samgöngur

Fimmtán lífsseigar mýtur um mataræði og næringu

Annie Mist eignaðist sitt þriðja barn

Vinkonuferð til Íslands tók óvænta stefnu

„Við kölluðum það einu sinni sexisma og rasisma“

Stjörnulífið: Valentínusarást og grísir á ströndinni

Júnía Lín frumsýndi kærastann

Úr verslunarrekstri á „fínni útgáfuna“ af ítalskri knæpu

Dimmt um hábjartan dag

„Mér fannst hann djarfur að vera ekkert að fela þetta“

Krakkatía vikunnar: Skál, norðurljós og Solla stirða

Ólst upp á sjónum og fann köllunina í stýrishúsinu

Sjá meira

Mest lesið

Hætti að drekka og flutti til Balí

Lífið

Keyptu 250 fermetra hús í Andalúsíu á fjörutíu milljónir

Lífið

Laufey segir skilið við Wasserman í skugga Epstein-skandals

Tónlist

LaBeouf buffaði tvo og sambandið búið spil

Lífið

„Ég er alltaf þreyttur á sjálfum mér“

Lífið

Pedro Pascal og Rafa saman á Valentínusardag

Lífið

Hryllilega góð stemming á frumsýningu Röskunar

Bíó og sjónvarp

Tannlæknir sem tannkrem á öskudaginn

Lífið

Handtekinn fyrir að sýna typpið

Lífið

„Ósmekkleg“ meðferð á eldri leikurum og álagið keyrt upp

Menning

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.