Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Bjallaði í eitt virtasta tónskáld Kasakstan

Tónlist

Eru þetta bestu gamanmyndir sögunnar?

Bíó og sjónvarp

Þurfa að staðfesta á fimm ára fresti að dóttir þeirra sé enn með Downs

Lífið

„Mér líður eins og plottið í bókinni sé að raungerast“

Menning

Sporðdreki (24.okt - 21.nóv)

Menning

Theodór Elmar og Pattra í sundur

Lífið

Finnur flottari flíkur í kvenmannsdeildunum

Tíska og hönnun

„Mér finnst þessi vegferð okkar ótrúlega glæsileg“

Lífið

Skvísur á öllum aldri fögnuðu í Firðinum

Tíska og hönnun

Sögufrægt hús falt fyrir tvö hundruð milljónir

Lífið

Fleiri fréttir

„Mér finnst þessi vegferð okkar ótrúlega glæsileg“

Sögufrægt hús falt fyrir tvö hundruð milljónir

Máttu ekkert gera og fóru þá að trufla

Sunna Ben og Andri Freyr héldu „ponsulítið brúðkaup“

Helgi Ómars nú Heilsu-Helgi

Þurfa að staðfesta á fimm ára fresti að dóttir þeirra sé enn með Downs

Theodór Elmar og Pattra í sundur

Kristján Guðmundsson látinn

Simmi Vill í meðferð

Sambærilegt því að spila með Real Madrid

Fyrirmynd Lucy úr Narníu látin

Tískukóngur og húðdrottning ástfangin

Nína Björk og Aron selja einbýlið við Grettisgötu

Unnur Eggerts kom íslenska innsoginu á kortið

Tók á móti dóttur sinni á bílaplaninu: „Allt er gott sem endar vel‘“

Ástin blómstrar hjá Kristínu Ruth og Arnari Snæ

Hvers vegna halda 9/11-samsæriskenningar enn velli?

Stjörnulífið: „Ég kikna í hnjánum“

Ójöfn verkaskipting: Ég er útkeyrð og hef engan áhuga á kynlífi

Hjúkrunarfræðingurinn sem gerðist kúabóndi

Íslenskir kórar sungu í Kristjánsborgarhallarkirkju

Hulunni svipt af nýjum Íþróttaálfi

Þegar Dorrit var forsetafrú

Krakkatían: Þakkargjörðarhátíð, Wicked og aðventukrans

„Elvis Presley“ skemmti á hjúkrunarheimili á Selfossi

Katrín Halldóra snýr aftur til Tenerife

„Ég var búinn að syrgja þetta líf“

Fréttatía vikunnar: Golfklúbbur, Fossvogsbrú og fasteignasali

80% nemenda á Laugarvatni eru í kór menntaskólans

Eyddu sleikjufærslum spjallmennis: „Ég er feitur fæðingarhálfviti“

Sjá meira

Mest lesið

Bjallaði í eitt virtasta tónskáld Kasakstan

Tónlist

Eru þetta bestu gamanmyndir sögunnar?

Bíó og sjónvarp

Þurfa að staðfesta á fimm ára fresti að dóttir þeirra sé enn með Downs

Lífið

„Mér líður eins og plottið í bókinni sé að raungerast“

Menning

Sporðdreki (24.okt - 21.nóv)

Menning

Theodór Elmar og Pattra í sundur

Lífið

Finnur flottari flíkur í kvenmannsdeildunum

Tíska og hönnun

„Mér finnst þessi vegferð okkar ótrúlega glæsileg“

Lífið

Skvísur á öllum aldri fögnuðu í Firðinum

Tíska og hönnun

Sögufrægt hús falt fyrir tvö hundruð milljónir

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.