Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

„Grínast oft með að ég gaf honum um ellefu ár til að hætta við“

Lífið

„Strákar verða að sýna tilfinningar“

Lífið

Af hverju er hvítasunnan haldin hátíðleg?

Lífið

„Ertu kannski Íslendingur?“

Lífið

„Ekkert gengið að casha út á pabba“

Menning

Dekurbossinn Hjalti: „Mömmur eru einfaldlega bestar og mín var ein sú allra besta“

Áskorun

Listamaðurinn sem gleymdist gjörsamlega

Menning

Stálheppinn viðskiptavinur N1 vann frítt flug í heilt ár með PLAY

Lífið samstarf

Brúnkukrems- og karókíkvöld á dagskrá kvenfanga

Lífið

Þjóðhátíð um raunveruleikaþátt Brynjars: „Það er ekkert í boði“

Lífið

Fleiri fréttir

„Strákar verða að sýna tilfinningar“

„Grínast oft með að ég gaf honum um ellefu ár til að hætta við“

Af hverju er hvítasunnan haldin hátíðleg?

„Ertu kannski Íslendingur?“

Brúnkukrems- og karókíkvöld á dagskrá kvenfanga

Krakkatían: Aldur, tími og Greta Thunberg

Söfnuðu milljón krónum fyrir ungt fólk með krabbamein

Fékk sér Stöð 2 húðflúr í beinni útsendingu

Vann gullverðlaun fyrir sykurblómaskreytingu

Vala Kristín og Hilmir Snær búin að eiga

Laufey Lín og Barbra Streisand leiða saman hesta sína

Stuð og stemning á „árshátíð íslenskra þungarokkara“ í Stykkishólmi

Þjóðhátíð um raunveruleikaþátt Brynjars: „Það er ekkert í boði“

Fréttatía vikunnar: Trump, Parkinson og fótbolti

Hélt við konu besta vinar síns

Ríkissáttasemjari selur glæsihús undir dönskum áhrifum

Selur íbúð með náttúruparadís í bakgarðinum

Garðar Gunnlaugs og Fanney Sandra flytja á Selfoss

Mátti eiginlega ekki hósta því þá myndi hann kremja hann

Harry Potter leikari tekur aftur við hlutverki sínu

Brynjar skiptir Aroni út

Ævintýralegur sumarfögnuður í Haukadal

Svona hljómar Himinn og jörð í flutningi Svölu

Romeo Beckham og Kim Turnbull sögð hætt saman

Endanlega búið spil hjá Johnson og Martin

Hraustustu hjón Garðabæjar selja glæsihýsi

Kveða orðróminn í kútinn: „Það eru engar deilur“

Endurfrumsýning Brúðubílsins: „Lilli er eiginlega bróðir minn“

Opinberar nákvæmar upplýsingar um brjóstaaðgerðina

Geðbrigði ríður á vaðið í tónleikaröð á Dillon

Sjá meira

Mest lesið

„Grínast oft með að ég gaf honum um ellefu ár til að hætta við“

Lífið

„Strákar verða að sýna tilfinningar“

Lífið

Af hverju er hvítasunnan haldin hátíðleg?

Lífið

„Ertu kannski Íslendingur?“

Lífið

„Ekkert gengið að casha út á pabba“

Menning

Dekurbossinn Hjalti: „Mömmur eru einfaldlega bestar og mín var ein sú allra besta“

Áskorun

Listamaðurinn sem gleymdist gjörsamlega

Menning

Stálheppinn viðskiptavinur N1 vann frítt flug í heilt ár með PLAY

Lífið samstarf

Brúnkukrems- og karókíkvöld á dagskrá kvenfanga

Lífið

Þjóðhátíð um raunveruleikaþátt Brynjars: „Það er ekkert í boði“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.