Lífið

Svona færðu stinnan rass og sléttan maga

28. apríl 2011 14:50

Í meðfylgjandi myndskeiði sýnir Helga Lind Björgvinsdóttir þjálfari í Hreyfingu nokkrar auðveldar en góðar æfingar til að styrkja maga, rass og læri. Æfingarnar eru tilvaldar til að gera heima í stofu.

Hér má fræðast um HD fitness en það er heitt djúpvöðva fitness sem Helga Lind er sérhæfð í.

Heilsa

Mest lesið

Hætti að drekka og flutti til Balí

Lífið

Keyptu 250 fermetra hús í Andalúsíu á fjörutíu milljónir

Lífið

Laufey segir skilið við Wasserman í skugga Epstein-skandals

Tónlist

LaBeouf buffaði tvo og sambandið búið spil

Lífið

Hryllilega góð stemming á frumsýningu Röskunar

Bíó og sjónvarp

„Ég er alltaf þreyttur á sjálfum mér“

Lífið

Pedro Pascal og Rafa saman á Valentínusardag

Lífið

Tannlæknir sem tannkrem á öskudaginn

Lífið

„Ég skal rétta þjófinum 60.000 kall og óska honum góðs dags“

Lífið

Handtekinn fyrir að sýna typpið

Lífið

Fleiri fréttir

„Ég skal rétta þjófinum 60.000 kall og óska honum góðs dags“

Tannlæknir sem tannkrem á öskudaginn

Keyptu 250 fermetra hús í Andalúsíu á fjörutíu milljónir

Handtekinn fyrir að sýna typpið

LaBeouf buffaði tvo og sambandið búið spil

Pedro Pascal og Rafa saman á Valentínusardag

„Ég er alltaf þreyttur á sjálfum mér“

Hætti að drekka og flutti til Balí

Vatnaskil hjá Draugum fortíðar: „Dálítið sérstakt að upplifa það að rekast á vegg“

Maguire hlóð rafhlöðurnar á Fróni

Albert gaf Villa málverk af mótorhjólaferðinni

Tók í spaðann á Gene Simmons: „You would be popular in jail“

Epstein sem Drakúla endurfæddur

Birgir Hákon orðinn pabbi

Borðaði „bara“ 30 bollur á bolludaginn

Robert Duvall látinn

Stofnaði kökufyrirtæki 21 árs í Köben og fyrstu árin voru erfið

„Það er ekki nokkur leið að reka Færeyinginn úr Mosfellsbæ“

Raunveruleg saga Rothschild: Stríð, goðsagnir og ævintýraleg auðæfi

Aldrei áður eytt jafn miklu í samgöngur

Fimmtán lífsseigar mýtur um mataræði og næringu

Annie Mist eignaðist sitt þriðja barn

Vinkonuferð til Íslands tók óvænta stefnu

„Við kölluðum það einu sinni sexisma og rasisma“

Stjörnulífið: Valentínusarást og grísir á ströndinni

Júnía Lín frumsýndi kærastann

Úr verslunarrekstri á „fínni útgáfuna“ af ítalskri knæpu

Dimmt um hábjartan dag

„Mér fannst hann djarfur að vera ekkert að fela þetta“

Krakkatía vikunnar: Skál, norðurljós og Solla stirða

Sjá meira

Mest lesið

Hætti að drekka og flutti til Balí

Lífið

Keyptu 250 fermetra hús í Andalúsíu á fjörutíu milljónir

Lífið

Laufey segir skilið við Wasserman í skugga Epstein-skandals

Tónlist

LaBeouf buffaði tvo og sambandið búið spil

Lífið

Hryllilega góð stemming á frumsýningu Röskunar

Bíó og sjónvarp

„Ég er alltaf þreyttur á sjálfum mér“

Lífið

Pedro Pascal og Rafa saman á Valentínusardag

Lífið

Tannlæknir sem tannkrem á öskudaginn

Lífið

„Ég skal rétta þjófinum 60.000 kall og óska honum góðs dags“

Lífið

Handtekinn fyrir að sýna typpið

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.