Lífið

Svona færðu stinnan rass og sléttan maga

28. apríl 2011 14:50

Í meðfylgjandi myndskeiði sýnir Helga Lind Björgvinsdóttir þjálfari í Hreyfingu nokkrar auðveldar en góðar æfingar til að styrkja maga, rass og læri. Æfingarnar eru tilvaldar til að gera heima í stofu.

Hér má fræðast um HD fitness en það er heitt djúpvöðva fitness sem Helga Lind er sérhæfð í.

Heilsa

Mest lesið

Dorrit um skilnaðinn: „Líf mitt er algjörlega á hvolfi“

Lífið

Stjörnulífið: „Lukka lífs míns að vera gift þessum“

Lífið

Elegant herrar selja perlu í 101

Lífið

Ástæða fyrir því að þau fóru ekki hátt með sambandið

Lífið

Barnsfaðir Gypsy Rose fannst látinn

Lífið

Fæddist á Íslandi en þurfti áratugi til að fá það staðfest

Lífið

Funheit í fimm ára afmæli

Lífið

Engum brögðum beitt í útgáfuhófi Bragðs

Lífið

Hágrét í rúminu þegar allur peningurinn var búinn

Lífið

Ekki átakalaust að breyta rótgrónu félagi

Lífið

Fleiri fréttir

Hvað veistu um... íslenska hönnun?

Funheit í fimm ára afmæli

Engum brögðum beitt í útgáfuhófi Bragðs

Tendra friðarsúluna í tuttugasta sinn

Elegant herrar selja perlu í 101

Tískudrottningar fögnuðu kærkominni opnun

Dorrit um skilnaðinn: „Líf mitt er algjörlega á hvolfi“

Barnsfaðir Gypsy Rose fannst látinn

Stjörnulífið: „Lukka lífs míns að vera gift þessum“

Fæddist á Íslandi en þurfti áratugi til að fá það staðfest

Fyndnustu dýralífsmyndir ársins

Ekki átakalaust að breyta rótgrónu félagi

Ástæða fyrir því að þau fóru ekki hátt með sambandið

Hágrét í rúminu þegar allur peningurinn var búinn

Krakkatía vikunnar: Eurovision, Harry Potter og Mr. Beast

Líður betur eftir að hún þurfti að þjóta upp á spítala í miðri útsendingu

Haustbingó Blökastsins í beinni

Hemmi Gunn hjálpaði Hilmari og Birni Braga að svindla

Segir Ríkissjónvarpið bregða fyrir sig fæti

Unglingavinnan var tískupallurinn í París

„Hún byrjaði alla daga á því að fara í kirkjugarðinn í Fossvogi“

Fréttatía vikunnar: Jesus, Haaland og Prettyboitjokkó

Neitar að hafa haldið fram hjá Lönu del Rey

Ice Spice fór á klósettið á OTO

„Ef það er ekki erfitt þá er það ekki þess virði“

Auglýsing fyrir Bleiku slaufuna frumsýnd á Vísi og Sýn

Minnkaði áfengisneysluna og kílóin fylgdu með

Nálgunarbann á hendur Berry eftir ásakanir um að taka soninn hálstaki

Útkall vegna heimilisofbeldis reyndist vera kynlífslæti

Hvað veistu um... Mean Girls?

Sjá meira

Mest lesið

Dorrit um skilnaðinn: „Líf mitt er algjörlega á hvolfi“

Lífið

Stjörnulífið: „Lukka lífs míns að vera gift þessum“

Lífið

Elegant herrar selja perlu í 101

Lífið

Ástæða fyrir því að þau fóru ekki hátt með sambandið

Lífið

Barnsfaðir Gypsy Rose fannst látinn

Lífið

Fæddist á Íslandi en þurfti áratugi til að fá það staðfest

Lífið

Funheit í fimm ára afmæli

Lífið

Engum brögðum beitt í útgáfuhófi Bragðs

Lífið

Hágrét í rúminu þegar allur peningurinn var búinn

Lífið

Ekki átakalaust að breyta rótgrónu félagi

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.