Lífið

Svona færðu stinnan rass og sléttan maga

28. apríl 2011 14:50

Í meðfylgjandi myndskeiði sýnir Helga Lind Björgvinsdóttir þjálfari í Hreyfingu nokkrar auðveldar en góðar æfingar til að styrkja maga, rass og læri. Æfingarnar eru tilvaldar til að gera heima í stofu.

Hér má fræðast um HD fitness en það er heitt djúpvöðva fitness sem Helga Lind er sérhæfð í.

Heilsa

Mest lesið

Sonur Fóstbróður slær í gegn: „Ég er fastur þarna núna, orðinn háður“

Lífið

Þeir fátæku borga brúsann

Gagnrýni

„Kristrún Frostadóttir frá... Finnlandi?“

Lífið

„Mjög fallegt“ hús og „fullfrágengin“ lóð

Lífið

Lamaðist og missti sjón en fann styrk í sjálfri sér

Lífið

Björgvin Franz brotinn en slær í gegn í Ladda og ræktinni

Lífið

Fyrstur til að skíða niður Everest án súrefnis

Lífið

Selja íbúð í Vesturbænum: „Við eigum of mörg börn til að búa í henni áfram“

Lífið

„Það sýður miklu frekar upp úr við uppvaskið“

Lífið

Elli Egils hélt að Elli Egils væri grín

Lífið

Fleiri fréttir

Björgvin Franz brotinn en slær í gegn í Ladda og ræktinni

Sonur Fóstbróður slær í gegn: „Ég er fastur þarna núna, orðinn háður“

„Kristrún Frostadóttir frá... Finnlandi?“

Lamaðist og missti sjón en fann styrk í sjálfri sér

Víkingur Heiðar hlaut mjög virt verðlaun

Fyrstur til að skíða niður Everest án súrefnis

„Það sýður miklu frekar upp úr við uppvaskið“

„Mjög fallegt“ hús og „fullfrágengin“ lóð

Elli Egils hannaði hátalara fyrir Bang & Olufsen

Elli Egils hélt að Elli Egils væri grín

Framtíð Ísraela í Eurovision ákveðin í nóvember

Fargufan nýjasta æðið á Íslandi

Selja íbúð í Vesturbænum: „Við eigum of mörg börn til að búa í henni áfram“

Lýsir raunum einhleypra í Reykjavík: „Tilhugalífið minnir á lélegt bókunarkerfi“

Þetta eru uppáhalds barnabækur ráðherranna

Ástfangin á ný

Hollywood-stjarna slær sér upp með prins

„Er ekki hér til að keppast um fegurð“

Þriðja í heiminn hjá Rihönnu og A$AP Rocky

Er ekki eðlilegt að stunda kynlíf á afmælinu?

Hefur keypt fasteignir fyrir rúman milljarð íslenskra króna á árinu

Minntist bróður síns fyrir fullum sal

Leiðir skilja hjá Svala og Jóhönnu

Stella og Davíð sjóðheitt nýtt par

Elín tendrar eldana fyrir Laufeyju

Mun aldrei gleyma augnaráði bílstjórans

Óvænt stjörnuskipti í jólasýningu Þjóðleikhússins

Unnur Birna verður Elma

„Þrisvar sinnum hefur mér verið hótað lífláti“

Bragðgóð graskers- og púrrlaukssúpa með karrý og kókosmjólk

Sjá meira

Mest lesið

Sonur Fóstbróður slær í gegn: „Ég er fastur þarna núna, orðinn háður“

Lífið

Þeir fátæku borga brúsann

Gagnrýni

„Kristrún Frostadóttir frá... Finnlandi?“

Lífið

„Mjög fallegt“ hús og „fullfrágengin“ lóð

Lífið

Lamaðist og missti sjón en fann styrk í sjálfri sér

Lífið

Björgvin Franz brotinn en slær í gegn í Ladda og ræktinni

Lífið

Fyrstur til að skíða niður Everest án súrefnis

Lífið

Selja íbúð í Vesturbænum: „Við eigum of mörg börn til að búa í henni áfram“

Lífið

„Það sýður miklu frekar upp úr við uppvaskið“

Lífið

Elli Egils hélt að Elli Egils væri grín

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.