Sykurskertir gosdrykkir eru skaðlegir heilsunni Ragnheiður Guðmundsdóttir skrifar 28. ágúst 2014 15:00 Vísir/Getty Sykurskertir gosdrykkir eru ekkert skárri fyrir heilsuna og mittismálið en þeir sykruðu. Hér koma 5 ástæður þess að láta þessa drykki alveg eiga sig og fá sér vatn í staðinn.Þeir hafa slæm áhrif á húðina. Rannsóknir hafa bent til þess að mikil neysla gosdrykkja flýti fyrir öldrun húðarinnar. Auk þess hafa sykurskertir gosdrykkir áhrif á sýrustig líkamans sem getur orðið til þess að bólur myndast og húðin verður föl og þreytuleg.Sykurskertir gosdrykkir hafa áhrif á skapið.Aspartam er sætuefni sem er að finna í flestum sykurskertum drykkjum og er talið geta valdið hausverkjum, svima og jafnvel skapsveiflum. Það er talið sérstaklega slæmt fyrir fólk sem hefur tilhneigingu til þess að vera kvíðið eða þunglynt.Neysla sykurskerta gosdrykkja veldur þyngdaraukningu.Rannsókn sem var framkvæmd í University of Texas Health Science Center sýndi fram á tengsl milli neyslu sykurskertra gosdrykkja og þyngdaraukningar. Líkur á offitu jukust eftir því hversu marga sykurskerta gosdrykki þátttakendur drukku.Auknar líkur á hjartaáföllum Rannsókn frá University of Mimi leiddi í ljós að fólk sem drakk sykurskerta gosdrykki daglega voru 44% líklegri til þess að fá hjartaáfall heldur en þeir sem drukku enga gosdrykki.Auknar líkur á því að þróa með sér sykursýki.Rannsóknir hafa sýnt fram á auknar líkur þess að þróa með sér sykursýki 2 með neyslu gosdrykkja. Sykraðir og sykurskertir gosdrykkir eru taldir geta aukið líkur á sykursýki 2. Heilsa Mest lesið „Það er alveg hægt að vinna rifrildið, en þá tapar sambandið“ Makamál Ný plata frá Birgi Hákoni: „Ég er ekki lengur þessi gaur nema í tónlistinni“ Lífið „Fimm ár af allskonar og hamingjan er enn hér“ Lífið Tjáir sig í fyrsta sinn um bróðurmissinn Lífið Ein lausn er að liggja hlið við hlið og fróa sér Lífið Göngutúr með umhverfissálfræðingi: „Árás inn í umhverfið“ og vannýttasta horn borgarinnar Lífið Best skipulagða geymsla landsins í glæsihúsi við Laugardalinn Lífið Mistök að eyða ekki meiri tíma með börnunum Lífið Fagnaði 35 árum í sólinni Lífið Púsluðu sig inn í undanúrslit þrátt fyrir hremmingar Lífið
Sykurskertir gosdrykkir eru ekkert skárri fyrir heilsuna og mittismálið en þeir sykruðu. Hér koma 5 ástæður þess að láta þessa drykki alveg eiga sig og fá sér vatn í staðinn.Þeir hafa slæm áhrif á húðina. Rannsóknir hafa bent til þess að mikil neysla gosdrykkja flýti fyrir öldrun húðarinnar. Auk þess hafa sykurskertir gosdrykkir áhrif á sýrustig líkamans sem getur orðið til þess að bólur myndast og húðin verður föl og þreytuleg.Sykurskertir gosdrykkir hafa áhrif á skapið.Aspartam er sætuefni sem er að finna í flestum sykurskertum drykkjum og er talið geta valdið hausverkjum, svima og jafnvel skapsveiflum. Það er talið sérstaklega slæmt fyrir fólk sem hefur tilhneigingu til þess að vera kvíðið eða þunglynt.Neysla sykurskerta gosdrykkja veldur þyngdaraukningu.Rannsókn sem var framkvæmd í University of Texas Health Science Center sýndi fram á tengsl milli neyslu sykurskertra gosdrykkja og þyngdaraukningar. Líkur á offitu jukust eftir því hversu marga sykurskerta gosdrykki þátttakendur drukku.Auknar líkur á hjartaáföllum Rannsókn frá University of Mimi leiddi í ljós að fólk sem drakk sykurskerta gosdrykki daglega voru 44% líklegri til þess að fá hjartaáfall heldur en þeir sem drukku enga gosdrykki.Auknar líkur á því að þróa með sér sykursýki.Rannsóknir hafa sýnt fram á auknar líkur þess að þróa með sér sykursýki 2 með neyslu gosdrykkja. Sykraðir og sykurskertir gosdrykkir eru taldir geta aukið líkur á sykursýki 2.
Heilsa Mest lesið „Það er alveg hægt að vinna rifrildið, en þá tapar sambandið“ Makamál Ný plata frá Birgi Hákoni: „Ég er ekki lengur þessi gaur nema í tónlistinni“ Lífið „Fimm ár af allskonar og hamingjan er enn hér“ Lífið Tjáir sig í fyrsta sinn um bróðurmissinn Lífið Ein lausn er að liggja hlið við hlið og fróa sér Lífið Göngutúr með umhverfissálfræðingi: „Árás inn í umhverfið“ og vannýttasta horn borgarinnar Lífið Best skipulagða geymsla landsins í glæsihúsi við Laugardalinn Lífið Mistök að eyða ekki meiri tíma með börnunum Lífið Fagnaði 35 árum í sólinni Lífið Púsluðu sig inn í undanúrslit þrátt fyrir hremmingar Lífið