Lífið

Bæ bæ jólastress á 2 mínútum

elly@365.is skrifar 2. desember 2011 07:01

Það sem við gerum hér er að slaka á öllum vöðvum, slaka á inn í hjartað, slaka á inn í hugann, gefa sjálfum sér frí. Maður getur ekki endalaust verið á bensíngjöfinni, segir Ágústa Kolbrún Jónsdóttir kennari í Jógastúdíó á Seljavegi 2, í gamla Héðinshúsinu, við hliðina á Loftkastalanum.

Ágústa sýnir 2 auðveldar jógaæfingar sem allir sem sitja lengi við tölvu og eru meðvitaðir um jólastressið sem er um það bil að ganga í garð ættu að gefa sér tíma til að gera.

Jógastúdíó - heimasíða.

Heilsa Skroll-Lífið

Tengdar fréttir

Svona... stattu nú upp frá tölvunni

Maður fyllist af þessari lífsorku og verður endurnærður, segir Ágústa Kolbrún Jónsdóttir kennari í Jógastúdíó sem sýnir í meðfylgjandi myndskeiði einfalda jógaæfingu sem allir sem sitja lengi við tölvu ættu að gefa sér tíma til að gera...

6. október 2011 18:40

Mest lesið

Valdi hættur að spila í neðri deildunum

Lífið

„Yngsti „self made“ milljónamæringur undir þrítugu“

Lífið

Gugga í gúmmíbát fagnaði afmæli sínu með heitustu guggum landsins

Lífið

Heillandi arkitektúr í Garðabæ

Lífið

Fagnar því að hafa klárað „erfiðustu kappreiðar í heimi“

Lífið

Skjótt skipast veður í slaufun: Íhugar endurkomu

Lífið

Embla Wigum og Lindsey Lohan glæsilegar á rauða dreglinum

Lífið

Söguleg sátt milli há- og lágmenningar á Klapparstíg

Lífið

Hall og Oates ná sáttum

Lífið

Stjúpbörn- og foreldrar: „Alltof mörg tilfelli þar sem þetta gengur ekki nógu vel“

Lífið

Fleiri fréttir

„Yngsti „self made“ milljónamæringur undir þrítugu“

Heillandi arkitektúr í Garðabæ

Valdi hættur að spila í neðri deildunum

Gugga í gúmmíbát fagnaði afmæli sínu með heitustu guggum landsins

Hall og Oates ná sáttum

Embla Wigum og Lindsey Lohan glæsilegar á rauða dreglinum

Hannaði innsetningargallann í þrívíddarforriti vegna tímaþröngar

Hóta enn á ný að úthýsa vinsælli „spýtukarlanekt“ Hugleiks

Skjótt skipast veður í slaufun: Íhugar endurkomu

Ragnheiður og Benedikt eiga von á jóladreng

Fagnar því að hafa klárað „erfiðustu kappreiðar í heimi“

Ragga Nagli minnir á „grænu flöggin“ í samböndum

Stjúpbörn- og foreldrar: „Alltof mörg tilfelli þar sem þetta gengur ekki nógu vel“

Elín Dís og Sigurður keyptu raðhús í Fossvogi á 175 milljónir

Söguleg sátt milli há- og lágmenningar á Klapparstíg

Anton Corbijn heiðursgestur RIFF

Með um 300 tegundir af rósum í garðinum sínum

Jóhann Alfreð og Valdís keyptu hús í Mosfellsbæ

Fyrsta tónlistarfólkið á almyrkvahátíðinni kynnt til leiks

Opnaði sig um skilnaðinn: „Hún eldar ekki, þrífur ekki og virðist ekki mjög móðurleg“

Aldraður boltasækir steig síðasta dansinn

Suðrænn og ferskur þeytingur að hætti Jönu

Eva Laufey og Haraldur stækka við sig á Skaganum

„Dýrmætt að fá að hafa þetta svona persónulegt“

Eigendaskipti á Kaffi Laugalæk: Breyta til en lofa sömu stemningu

Leifur Andri og Hugrún trúlofuð

Fyrstu skrefin tekin á sama stað og símtalið um fæðinguna barst

Stjörnulífið: Ástin, glimmer og ofurkroppar

„Við ætlum að hlaupa fyrir hana Birtu okkar“

Tekinn fullur, missti fjölskylduna og fékk krabbamein á sama árinu

Sjá meira

Mest lesið

Valdi hættur að spila í neðri deildunum

Lífið

„Yngsti „self made“ milljónamæringur undir þrítugu“

Lífið

Gugga í gúmmíbát fagnaði afmæli sínu með heitustu guggum landsins

Lífið

Heillandi arkitektúr í Garðabæ

Lífið

Fagnar því að hafa klárað „erfiðustu kappreiðar í heimi“

Lífið

Skjótt skipast veður í slaufun: Íhugar endurkomu

Lífið

Embla Wigum og Lindsey Lohan glæsilegar á rauða dreglinum

Lífið

Söguleg sátt milli há- og lágmenningar á Klapparstíg

Lífið

Hall og Oates ná sáttum

Lífið

Stjúpbörn- og foreldrar: „Alltof mörg tilfelli þar sem þetta gengur ekki nógu vel“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.