Lífið

Bæ bæ vöðvabólga og stífar axlir

1. apríl 2011 15:15

Jóhanna Karlsdóttir og Þórunn Unnarsdóttir hot jóga kennarar í Sporthúsinu segja í meðfylgjandi myndskeiði frá íþróttinni. Þá sýna þær einnig nokkrar auðveldar teygjuæfingar sem hjálpa til við að losa um stífar axlir og streituna sem á það til að myndast í hálsi, öxlum og niður hrygginn við langa setu fyrir framan tölvuskjá.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Orðin háð því að vera „enginn“

Lífið

Siggi Gunnars hættur sem tónlistarstjóri Rásar 2

Lífið

Stjörnulífið: Afmælið endaði með ælu

Lífið

Versace-ást Villa Vill kveikjan að lagi og skúlptúr

Tónlist

Margir minnast Steins Ármanns: „Gaf okkur stærstu gjöf sem hægt er að gefa“

Lífið

Dimma búin að fylla í skarð Stebba Jak

Tónlist

Fór á fimm tónleika Ariönu Grande á viku

Tónlist

„Hún sagði já“

Lífið

Léttist við stöðugt pizzuát

Lífið

„Ég er bara einhver skel af sjálfri mér núna“

Lífið

Fleiri fréttir

Siggi Gunnars hættur sem tónlistarstjóri Rásar 2

Léttist við stöðugt pizzuát

„Hún sagði já“

Orðin háð því að vera „enginn“

Stjörnulífið: Afmælið endaði með ælu

Myndaveisla: Litagleði og lögregla á Tónaflóði á Arnarhóli

Margir minnast Steins Ármanns: „Gaf okkur stærstu gjöf sem hægt er að gefa“

„Ég er bara einhver skel af sjálfri mér núna“

Leikkonan Bunny Levine er látin

Davíð Þór um fráfall Steins Ármanns: „Engin orð. Bara sorg“

Steinn Ármann er látinn

Kjóllinn brann korter í brúðkaup

Krakkatía vikunnar: Svampur Sveinsson og Sesarsalatið

Fór létt með tíu kílómetra: „Við sjáumst bara í markinu gamla mín“

Úlfadrengurinn í Sierra Morena allur

„Maður veit aldrei hvað framtíðin ber í skauti sér“

Fréttatía vikunnar: Eiður Smári, Harry og frelsissvipting

Missti allan mátt fyrir neðan bringu: Dreymir um að geta spilað golf á ný

Fyrsta kvennalandsliðið í kotru býður á opna æfingu

Svona voru afmælistónleikar Bylgjunnar á Menningarnótt

Þessi hafa safnað mestu fyrir Reykjavíkumaraþonið

Lögmaður kærasta Panettiere með yfirlýsingu um andlátið

Barnastjörnurnar sem Hollywood brást

Hvað veistu um... Köngulóarmanninn?

Ekkert annað í stöðunni en að fara á brókinni í ísbúðina

Guðmundur Felix frumsýnir nýja nefið

Týndi farangrinum og klæddist íslensku merki frá toppi til táar

Hlutir sem þú ættir aldrei að deila með maka þínum

Svona verður dagskráin á Menningarnótt

Harry og Meghan ætla að flytja aftur til Bretlands

Sjá meira

Mest lesið

Orðin háð því að vera „enginn“

Lífið

Siggi Gunnars hættur sem tónlistarstjóri Rásar 2

Lífið

Stjörnulífið: Afmælið endaði með ælu

Lífið

Versace-ást Villa Vill kveikjan að lagi og skúlptúr

Tónlist

Margir minnast Steins Ármanns: „Gaf okkur stærstu gjöf sem hægt er að gefa“

Lífið

Dimma búin að fylla í skarð Stebba Jak

Tónlist

Fór á fimm tónleika Ariönu Grande á viku

Tónlist

„Hún sagði já“

Lífið

Léttist við stöðugt pizzuát

Lífið

„Ég er bara einhver skel af sjálfri mér núna“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.