Arnar Helgi ætlar að hjóla 400 kílómetra með höndunum Magnús Hlynur Hreiðarsson skrifar 30. apríl 2021 20:04 Arnar Helgi er með frábæra æfingastöðu á heimili sínu í Innri Njarðvík í Reykjanesbæ. Magnús Hlynur Hreiðarsson Það er fátt eða ekkert, sem stoppar Arnar Helga Lárusson í Reykjanesbæ því hann ætlar sér að hjóla fjögur hundruð kílómetra með höndunum á sólarhring á Suðurlandi í sumar. Arnar er lamaður frá brjósti eftir mótorhjólaslys. Arnar Helgi býr í Innri Njarðvík í Reykjanesbæ með fjölskyldu sinni. Hann lamaðist eftir mótorhjólaslys árið 2002. Hann er algjör nagli og lætur ekkert stoppa sig í lífinu. Nú er hann að æfa sig að hjóla undir yfirskriftinni „Sem fuglinn fljúgandi. Hann klæðir sig í íþróttapeysuna inn í bílskúr áður en farið er upp á aðra hæð með lyftu þar sem hann er með hjólið sitt. Fyrir framan hann á hjólinu er stórt sjónvarp þar sem hann sér sig hjóla upp holt og hæðir. Arnar fær sér næringarefni fyrir hverja æfingu. „Það besta sem þú færð er náttúrulega bara góður matur, það er númer eitt, tvö og þrjú í svona miklum æfingum, það er að næra sig vel, þú getur ekki gert þetta án góðrar næringar. Síðustu sjö vikur hef ég aldrei hjólað undir 400 kílómetrum. Eins og í fyrradag hjólaði ég 200 kílómetra. Þá tek ég náttúrulega daginn eftir frí, það er ekkert annað hægt, það eru að detta af þér hendurnar, þú getur varla lokað lófunum,“ segir Arnar Helgi. Sóley Bára Garðarsdóttir, eiginkona Arnar Helga og Arnar eru mjög dugleg að fara út að hjóla saman. Arnar Helgi ætlar að hjóla í sumar 400 kílómetra á innan við sólarhring á Suðurlandi og vekja þannig athygli á hreyfingu fyrir hreyfihamlaða og safna í leiðinni fyrir fjórum rafmagns fjallahjólum fyrir hreyfihamlaða en Arnar er formaður Sem samtakanna, sem eru samtök endurhæfðra mænuskaddaðra. Samtökin myndu hafa umsjón með hjólunum en hvert þeirra kostar tvær og hálfa milljón króna. Verkefnið er unnið í samstarfi við Íþróttafélag fatlaðra. Margir myndu segja að Arnar Helgi væri ofvirkur í veikri merkingu þess orðs. „Nei, nei, er bara duglegur,“ segir hann hlægjandi. En tekur Arnar æfingarnar í einni beit eða hvílir hann sig á milli? Börn Sóleyjar og Arnars eru líka mjög dugleg að fara út með foreldrum sínum að hjóla en þau heita Jón Garðar, Helgi Rafn og Íris Brynja.Aðsend „Ég stoppa aldrei, eins og þegar ég hjólaði 200 kílómetra í fyrradag stoppaði ég aldrei. En stundum stoppa ég ef ég þarf að pissa en það er þó mjög misjafnt.“ Arnar Helgi segir að lífið sé langt frá því að vera búið þó maður sé lamaður, það séu svo margt skemmtilegt hægt að gera en þar skipti þó jákvætt hugarfar öllu máli, það sé sterkasti hlekkurinn í keðjunni. Hann segist aldrei hugsa um það að hann sé lamaður, mottóið hans sé að vera betri maður í dag en í gær og að vera góð fyrirmynd fyrir börnin sín þrjú og aðra, sem hann umgengst. Arnar er alveg handviss um að hann fari létt með að hjóla á höndunum þessa 400 kílómetra á sólarhring í sumar, hann verði jafnvel bara tæplegan sólarhring að rusla þessu af. Hér má sjá hvernig styrkja má verkefnið hjá Arnari Helga.Aðsend Reykjanesbær Hjólreiðar Mest lesið Veðurvaktin: Snjókoman rétt að byrja og víða erfið færð Veður Ungur Miðflokksmaður gengst við rasisma og segir af sér Innlent Snjókoman rétt að byrja Innlent Flugmaðurinn sem fórst millilenti oft í Reykjavík Innlent Eldur í blokk við Ljósheima Innlent Bílar út af veginum á Reykjanesbraut Innlent Ráðgjafinn ráðinn í tímabundið starf eftir dýra skreppitúra Innlent Skvísur geti virkað sem hálfgerðir þroskaþjófar Innlent Hvatt til varúðar vegna snjóflóðahættu á suðvesturhorninu Innlent Fjölmargir farþegar fastir í flugvélum á Keflavíkurflugvelli Innlent Fleiri fréttir Kærðu umdeildar framkvæmdir allt of seint Skellt í lás í sundlaugum borgarinnar vegna veðurs Reglur brotnar og þjónusta sem bjóða ætti út Þarf að borga bætur þrátt fyrir breytingar á hlaupahjólinu Hvatt til varúðar vegna snjóflóðahættu á suðvesturhorninu Meiri kvika en í síðasta gosi Eldur í blokk við Ljósheima Flugmaðurinn sem fórst millilenti oft í Reykjavík Halla leiðir krabbameinsráð ráðherra Snjókomumet og umferðaröngþveiti Segir sameiginlegum gildum Norðurlanda ógnað Fjölmargir farþegar fastir í flugvélum á Keflavíkurflugvelli Ungur Miðflokksmaður gengst við rasisma og segir af sér Sturlað ástand og United vettlingar prjónaðir í bílnum Mesta snjódýpt í Reykjavík sem mælst hefur í október Viðbragðsaðilar í mikilli hættu vegna bíla á sumardekkjum Bílar út af veginum á Reykjanesbraut Vill heimila Samkeppniseftirlitinu að ráðast í húsleitir Snjókoman rétt að byrja Píratar berjist gegn „rísandi bylgju lýðskrums og fasisma“ Skvísur geti virkað sem hálfgerðir þroskaþjófar Ráðgjafinn ráðinn í tímabundið starf eftir dýra skreppitúra Misvægi atkvæða bitnar mest á Kraganum Heitavatnslaust á Suðurnesjum og rafmagnslaust víða um land Skreppiferðir í Jysk meðal þess sem ráðgjafi rukkaði fyrir „Ég tel ekki tilefni til að íhuga stöðu mína“ Áhyggjur af lánaframboði og ógnarlangar biðraðir Vara við ferðum á Fagradalsfjall þar sem aðstæður geti orðið hættulegar Kristmundur verður lögreglustjóri á Austurlandi „Vonandi klárast þetta á morgun“ Sjá meira
Arnar Helgi býr í Innri Njarðvík í Reykjanesbæ með fjölskyldu sinni. Hann lamaðist eftir mótorhjólaslys árið 2002. Hann er algjör nagli og lætur ekkert stoppa sig í lífinu. Nú er hann að æfa sig að hjóla undir yfirskriftinni „Sem fuglinn fljúgandi. Hann klæðir sig í íþróttapeysuna inn í bílskúr áður en farið er upp á aðra hæð með lyftu þar sem hann er með hjólið sitt. Fyrir framan hann á hjólinu er stórt sjónvarp þar sem hann sér sig hjóla upp holt og hæðir. Arnar fær sér næringarefni fyrir hverja æfingu. „Það besta sem þú færð er náttúrulega bara góður matur, það er númer eitt, tvö og þrjú í svona miklum æfingum, það er að næra sig vel, þú getur ekki gert þetta án góðrar næringar. Síðustu sjö vikur hef ég aldrei hjólað undir 400 kílómetrum. Eins og í fyrradag hjólaði ég 200 kílómetra. Þá tek ég náttúrulega daginn eftir frí, það er ekkert annað hægt, það eru að detta af þér hendurnar, þú getur varla lokað lófunum,“ segir Arnar Helgi. Sóley Bára Garðarsdóttir, eiginkona Arnar Helga og Arnar eru mjög dugleg að fara út að hjóla saman. Arnar Helgi ætlar að hjóla í sumar 400 kílómetra á innan við sólarhring á Suðurlandi og vekja þannig athygli á hreyfingu fyrir hreyfihamlaða og safna í leiðinni fyrir fjórum rafmagns fjallahjólum fyrir hreyfihamlaða en Arnar er formaður Sem samtakanna, sem eru samtök endurhæfðra mænuskaddaðra. Samtökin myndu hafa umsjón með hjólunum en hvert þeirra kostar tvær og hálfa milljón króna. Verkefnið er unnið í samstarfi við Íþróttafélag fatlaðra. Margir myndu segja að Arnar Helgi væri ofvirkur í veikri merkingu þess orðs. „Nei, nei, er bara duglegur,“ segir hann hlægjandi. En tekur Arnar æfingarnar í einni beit eða hvílir hann sig á milli? Börn Sóleyjar og Arnars eru líka mjög dugleg að fara út með foreldrum sínum að hjóla en þau heita Jón Garðar, Helgi Rafn og Íris Brynja.Aðsend „Ég stoppa aldrei, eins og þegar ég hjólaði 200 kílómetra í fyrradag stoppaði ég aldrei. En stundum stoppa ég ef ég þarf að pissa en það er þó mjög misjafnt.“ Arnar Helgi segir að lífið sé langt frá því að vera búið þó maður sé lamaður, það séu svo margt skemmtilegt hægt að gera en þar skipti þó jákvætt hugarfar öllu máli, það sé sterkasti hlekkurinn í keðjunni. Hann segist aldrei hugsa um það að hann sé lamaður, mottóið hans sé að vera betri maður í dag en í gær og að vera góð fyrirmynd fyrir börnin sín þrjú og aðra, sem hann umgengst. Arnar er alveg handviss um að hann fari létt með að hjóla á höndunum þessa 400 kílómetra á sólarhring í sumar, hann verði jafnvel bara tæplegan sólarhring að rusla þessu af. Hér má sjá hvernig styrkja má verkefnið hjá Arnari Helga.Aðsend
Reykjanesbær Hjólreiðar Mest lesið Veðurvaktin: Snjókoman rétt að byrja og víða erfið færð Veður Ungur Miðflokksmaður gengst við rasisma og segir af sér Innlent Snjókoman rétt að byrja Innlent Flugmaðurinn sem fórst millilenti oft í Reykjavík Innlent Eldur í blokk við Ljósheima Innlent Bílar út af veginum á Reykjanesbraut Innlent Ráðgjafinn ráðinn í tímabundið starf eftir dýra skreppitúra Innlent Skvísur geti virkað sem hálfgerðir þroskaþjófar Innlent Hvatt til varúðar vegna snjóflóðahættu á suðvesturhorninu Innlent Fjölmargir farþegar fastir í flugvélum á Keflavíkurflugvelli Innlent Fleiri fréttir Kærðu umdeildar framkvæmdir allt of seint Skellt í lás í sundlaugum borgarinnar vegna veðurs Reglur brotnar og þjónusta sem bjóða ætti út Þarf að borga bætur þrátt fyrir breytingar á hlaupahjólinu Hvatt til varúðar vegna snjóflóðahættu á suðvesturhorninu Meiri kvika en í síðasta gosi Eldur í blokk við Ljósheima Flugmaðurinn sem fórst millilenti oft í Reykjavík Halla leiðir krabbameinsráð ráðherra Snjókomumet og umferðaröngþveiti Segir sameiginlegum gildum Norðurlanda ógnað Fjölmargir farþegar fastir í flugvélum á Keflavíkurflugvelli Ungur Miðflokksmaður gengst við rasisma og segir af sér Sturlað ástand og United vettlingar prjónaðir í bílnum Mesta snjódýpt í Reykjavík sem mælst hefur í október Viðbragðsaðilar í mikilli hættu vegna bíla á sumardekkjum Bílar út af veginum á Reykjanesbraut Vill heimila Samkeppniseftirlitinu að ráðast í húsleitir Snjókoman rétt að byrja Píratar berjist gegn „rísandi bylgju lýðskrums og fasisma“ Skvísur geti virkað sem hálfgerðir þroskaþjófar Ráðgjafinn ráðinn í tímabundið starf eftir dýra skreppitúra Misvægi atkvæða bitnar mest á Kraganum Heitavatnslaust á Suðurnesjum og rafmagnslaust víða um land Skreppiferðir í Jysk meðal þess sem ráðgjafi rukkaði fyrir „Ég tel ekki tilefni til að íhuga stöðu mína“ Áhyggjur af lánaframboði og ógnarlangar biðraðir Vara við ferðum á Fagradalsfjall þar sem aðstæður geti orðið hættulegar Kristmundur verður lögreglustjóri á Austurlandi „Vonandi klárast þetta á morgun“ Sjá meira