Ebba Guðný gerir dásamlegan súkkulaðisjeik

Ebba heldur áfram að kenna okkur að útbúa dýrindis rétti með Stevia dropunum.

Þennan fimmtudaginn ætlar hún að kenna okkur að gera súkkulaðisjeik sem er bæði hollur, góður og auðvitað án sykurs. 

Hægt er að fara inn á facebook Stevia til að næla sér í fleiri auðveldar og spennandi uppskriftir.

Uppáhaldssúkkulaðisjeik

150 ml vatn

100 ml ósæt möndlumjólk

1 msk lífrænt kakó

1 frosinn banani (eða ekki frosinn og þá má nota klaka til að gera drykkinn kaldan ef þið viljið hafa hann kaldan)

2 msk hör- eða hampolía (omega-3 úr jurtaríkinu, gott að nota þær til skiptis til að fá fjölbreytni)

½  - 1 dl af möndlum eða 1 msk tahini

5-10 dropar vanillu eða súkkulaði Via-Health stevia (byrjið með 5 dropa og bætið heldur við)

Ebbu gerir gómsætan jarðaberjaís án sykurs



Ebbu eldar dásamlegar múffukökur



Ebba gerir gómsætan berjahafragraut