Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Upplifði stöðugan ótta við helvíti í samfélagi múslima í Svíþjóð

Lífið

Fékk lífið til baka á korteri eftir tólf ár af sársauka

Lífið

Troðningur á yfirfullri opnun: „Þetta var svolítið kreisí“

Lífið

Betra að vera blankur nemi í New York

Lífið

Pétur Kr. og Ingibjörg selja 270 fermetra eign við Ægisíðu

Lífið

Með blæðandi hjarta og ber örin með stolti

Lífið

Áslaug Arna kom alblóðug inn í sjúkratjaldið

Lífið

„Get ekki hætt að hugsa um bragðarefinn sem hann pantaði“

Lífið

Gisti hálft ár á sófum hjá bekkjarfélögum

Lífið

Aldrei of seint að prófa sig áfram

Tíska og hönnun

Fleiri fréttir

Ljúffengar banana- og kakóbollakökur í nestisboxið

Troðningur á yfirfullri opnun: „Þetta var svolítið kreisí“

Pétur Kr. og Ingibjörg selja 270 fermetra eign við Ægisíðu

Barist upp á líf og dauða

„Get ekki hætt að hugsa um bragðarefinn sem hann pantaði“

Langþráður draumur verður að veruleika

Samsæriskenningar notaðar sem stjórntæki

Stjörnulífið: „Dagur sem mun aldrei gleymast“

Gisti hálft ár á sófum hjá bekkjarfélögum

Betra að vera blankur nemi í New York

Kynlífið innantómt með öðrum en fyrrverandi

Fékk lífið til baka á korteri eftir tólf ár af sársauka

Staðfesta loks sambandið

Einar og Milla skírðu drenginn

Með blæðandi hjarta og ber örin með stolti

Krakkatían: Kvennafrídagurinn, Ólsen ólsen og málsháttur

Áslaug Arna kom alblóðug inn í sjúkratjaldið

Upplifði stöðugan ótta við helvíti í samfélagi múslima í Svíþjóð

Getur alls ekki verið einn

Fréttatía vikunnar: Ungfrú Ísland Teen, Louvre-þjófnaður og hrukkur

Myndaveisla: Troðfullur miðbær á kvennafrídegi

Borgarfulltrúi bjargaði stolnum barnavagni

„Segið að ég sé samkynhneigður en ekki ljúga með hitt“

Notaði ákveðinn mat til að hjálpa í krabbameinsmeðferðinni

„Konu“ tónleikar í Hvolnum á Hvolsvelli í kvöld

Kim Kardashian greindist með heilagúlp

Stjörnurnar þökkuðu Vigdísi

Björk deilir „heimi sínum óspilltum“ í nýrri tónleikamynd

Óttaðist um líf sitt í Delta-flugi sem nauðlenti á Íslandi

Þóttist ólétt, fæddi dúkkubarn og sagði það svo dáið

Sjá meira

Mest lesið

Upplifði stöðugan ótta við helvíti í samfélagi múslima í Svíþjóð

Lífið

Fékk lífið til baka á korteri eftir tólf ár af sársauka

Lífið

Troðningur á yfirfullri opnun: „Þetta var svolítið kreisí“

Lífið

Betra að vera blankur nemi í New York

Lífið

Pétur Kr. og Ingibjörg selja 270 fermetra eign við Ægisíðu

Lífið

Með blæðandi hjarta og ber örin með stolti

Lífið

Áslaug Arna kom alblóðug inn í sjúkratjaldið

Lífið

„Get ekki hætt að hugsa um bragðarefinn sem hann pantaði“

Lífið

Gisti hálft ár á sófum hjá bekkjarfélögum

Lífið

Aldrei of seint að prófa sig áfram

Tíska og hönnun

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.